Elossa ollaan

Oonki melkee kuukauden ollu hiljaa, tosin johtunee siitä että laihdutus taas jäi vähän kun kelit lämpeni niin että kuntoilu on mulle lähes mahdotonta kuumuuden takia. Aloin myös syömään enemmän, paino nousi 53 kiloon, muttei onneksi siitä enempää. Päätin sit yks päivä et no koitan syödä tnä tosi vähän ja kittaan vaan kahvia. Siinä vaiheessa tajusin kuinka paljon oonkaan nyt syöny ku oli karmiva nälkä jo joskus 11 aikaa, en muista mitä söin mutta meni pari tuntia ja taas kauhea nälkä. En todellakaan aio jatkaa näin, nyt oon pari pv ollu vähemmällä syönnillä ku oon alkanu enemmän juua kahvia, ja nyt jo saanu painon takasin 51,7 kiloon.

Osasyy hiljaisuuteen on myös ollu se et aion muuttaa ulkoasua täysin ja piirtää itse jonkunnäkösen bannerin. Mutten oo saanut aikaiseksi kun M viettää suurimman osan päivästä mun kans, yleensä pelaillaa pleikkaa tai katotaan leffoja :) niii ja mekin nyt seurustellaan ♡ pari kuukauttahan me vaan tapailtiin mut tossa pari viikkoo sitte se kysy et jos seurusteltais, ja tottakai suostuin! Se jätkä on vaa jotai nii upeeta, varsinki mun narsisti exän jälkee...huh.

Mut joo voi olla et hetken on vielä hiljasempaa kun koitan keksiä millaisen bannerin itelleni haluan, mutta koitan saada sen tehtyä tässä lähipäivinä :)

Toivepostauksia voisitte ehdotella koska mulla ei oikeen oo mitään kirjoitettavaa, kun päivät menee aikalailla samalla rutiinilla :D

12.7 + lonkkaluu

Edit// huomasimpa tässä makoillessani kuinka lonkkaluut on alkanu reilusti näkyä (näkyvät ne jonku verra seistessäkin) joten päätimpä ottaa kuvan niin ei ihan kuvattomaksi jää postaus :)

Taas on pieni krapulanpoikanen muttei onneksi paha :D päätettiin kaverin kans sit eilen lähtee viihteelle, oli hauskaa :)

Eilinen aamupaino oli 50,7 , mielestäni yllättävän hyvä ottaen huomioon että oon alkanu syödä enemmän, en paljoa mut yleensä lämmintä ruokaa tulee päivällä syötyä, mutta ehkä suht säännölliset ruoka-ajat on ihan hyvä. Mulla nyt ei oikeestaan sen kummempaa asiaa oo, en oo sinällää paljoo panostanu laihduttamiseen, mut oon silti kattonu jotenki automaattisesti vähä et mitä laitan suuhuni.

Oisko teillä jotain toiveita mistä postaisin/kysymyksiä josta voisi tehdä kysymyspostauksen? Ulkoasua ajattelin hieman muuttaa, että piirtäisin itse kuvat banneriin jne ja vielä enemmän sellasen persoonallisemman näkösen tästä blogista :)

Tänään en oo viel syöny ku paahtoleivän juustolla ja kurkulla ja juonu kupin kahvia :) aattelin kyllä kohta mennä tekemään juustopastaa, niin sais tän pienenki krapulan ehkä pois :D

Krapulaa

Massuun ei silti ole kulkeutunut kuin vähän muusia (varmaan pari desiä) ja patonki. Ja jäätelö.

Lähdinkin eilen sit ottaa kuppia, ja yöllä kotona sain taas oksennella vatsalaukkuni tyhjäksi ja kakoa kun en saanut unta. Aina ku laitto silmät kii ni alko huimaa ja pyörryttää niin että tuli huono olo, siinä sitte aina kurotin oksentamaan sängyn vieressä olevaan ämpäriin. Aamupaino olikin sitte 50,5 , jossei olisi ollut niin huono olo ja huimannut olisin varmaan loikkinut innosta :D jostain syystä en nytkään jaksa riemuita, vaikkei enää huono olo olekaan, ja olen oikeasti kyllä tyytyväinen. Tosin varmaan tullu 2 kg lisää nyt ku oon syöny. Noh, huomenna jatkan taas liikkumista niin kyllä se siitä :) Mites teillä meni viikonloppu? :)

♥♥ noi jalat! me wants!! ♥♥

???

Aamupaino 51, 6, eilen tuli illalla sit repsahdettua puolikkaaseen patonkiin. Noh, ei se mitään, ei alamäkiä ilman ylämäkiä.

Tänään suuhun mennyt kahvia ja viili, nii hapankorppupaastollahan mun piti olla... :D noh viilistä saa kalsiumia jne eikä siinä oo kauheesti ees kaloreita :)

Asiasta toiseen, olisitteko kiinnostunu näkee mun piirustuksia?

Piirrän nykyään pääosin käsin, koneellaki aima välillä. Ja siis kuten arvata saattaa, piirustusaiheena ovat yleensä lohikäärmeet, välillä myös koirat. En siis piirrä mitenkään realistisesti, koiria enimmäkseen Yoshihiron tyylillä (Hopeanuoli) , joskus taas omalla tyylilläni.Lohikäärmeetkään eivät siis mun piirroksissa oo sellasia kiinalaistyyppisia (en osaa sellasia mut haluisin osata, eikun opettelemaan!) Vaan ihan omantyylisiä.

Mulla on lohikäärme alter ego, mut tunnistusvaaran vuoksi en sitä täällä varmaankaan tuu näyttämään. Ja tänne jatkossa ehkä julkaistavia piirroksia tuskin sitten kavereille näytän IRL etteivät tunnista, vaikka piirtotyylistäkin tosin tunnistaa mutta niin :D  Kehittelin tänne blogimaailmaan oman alter egon, Danan. Kroppaa en oo suunnitellu loppuun eli tässä nyt vaan pääkuva :D tää ois nyt yks esimerkki siitä minkälaisia koiria piirrän:

Hapankorppudieetti päivä 1

Oon oikeesti aika ylpee itestäni.

Päivän syömiset:

- 2 hapankorppua 74 kcal (en siis laske juustoa,kurkkua ja margariinia mukaan)
- kahvia
- 1 nakki 50 kcal

Repsahdin kuitenkin neekerinsuukkoon (pieneen, 58 kcal) josta en aio potea huonoa omaatuntoa, sillä se nyt ei niin paljoa vaikuta. En aio silti jatkossakaan antaa itseni repsahtaa enempää, tuokin oli viimeinen laatuaan, ainoa herkku joka mulla on jäljellä on yksi suklaamuffinssi, mutta jos saan painon ennen sen pilaantumista alle 50, olkoon se palkintona :D Rahaakaan ei ole, joten en voi edes ostaa naposteltavaa :D

Liikunnat:

- 2 x treeni, toisella kertaa x-hyppyjä 100, mutta jätin pois punnerrukset koska nyt jo sattuu olkapään lihaksiin (tohon kainalon kohdalle, hmm vaikea selittää kohtaa mutta punnerruksia tekevät varmaan tietävät. Kainalosta kun nousee etukautta hetken matkaa olkapäätä kohti, siinä on joku ojentaja tai joku xd)

Yhteenvetona:

182 kcal - 200 kcal =  - 18 kcal

Toki tosta kahvista + happarin päällisistä tulee enemmän, mutten jaksa alkaa punnita kahvin sokerimääriä tai margariinia ja juustoa. Ei niistä kuitenkaan NIIN paljoa tule :D Loppuilta kahvin voimalla, odotan innolla aamupainoa :P huomenna myös kai taas muutaman kilsan kävelylenkki + treenit, toivottavasti tämä hyvä putki jatkuu, nyt tahdon niin onnistua, EI VAAN AION ONNISTUA! Ainiin ja paino päivällä 51,9, hapankorpun jälkeen, ei paha :)! Huomiseen!

1.7. + edit

Sori en oo taaskaan pitkään aikaan päivitelly, mut en oo oikein jaksanu sen kummemmin laihduttaa. Oon kyl koittanu syödä suht vähän, ja en hirveesti oo lihonutkaan, alle 52 näyttää aamuisin. Tänään päätin kuitenkin ryhdistäytyä, kävin kaverin kanssa tunnin kävelylenkillä, vähä reilu 4 km käveltiin, kaloreita kului Sports Trackerin mukaan 227. Lisäksi tein 2 kertaa treenin, josta tuli vielä 200 kcal kulutusta lisää.

Syömisiä:

Lautasellinen pastaa
3 pientä neekerinpusua
Suklaamuffinssi
Kahvia

Määrällisesti ei paljoa mutta kaloreja liikaa. Tai ainakin vääristä ruuista.

Huomenna ajattelin alottaa näkkäridieetin hapankorpuilla. Ja alkaa tehdä säännöllisesti 3 x päivässä ton treenin. 52,4 näytti paino tänään päivällä. Toivotaan että se alkaisi taas laskemaan, tahdon niinniinniin paljon olla laiha ja pieni. Pakko päästä ainakin alle 50, lähemmäs neljääkymppiä mielellään. Yritän myös taas päivitellä ahkerammin! :)

//EDIT//

Tässä vielä kesken jäänyt postaus 28.6, kirjoitin puhelimella ja teksti jostain syystä hävisi, luulin ettei se tallentunut edes luonnokseksi mutta nyt koneella ollessani huomasinkin että oli luonnoksissa. Teksti loppuu vähän töksähtäen mutta ei se mitään.

28.6.

Aamupaino 51.0

Oon pikkuhiljaa saanu painon takas siihen mitä se oli ennen mökkireissua, jee!

En sinällää oo nälkää nähny, yleensä syön päivän aikana pari leipää, paljon kahvia ja light limua. Eilen kävin 5, 4 km kävelylenkillä kun lähettiin naapurikaverin, sen vauvan ja pikkuveljen kans kävellen sittariin. Kaloreita kulu 274 sports trackerin mukaan. Kävin illalla vielä lyhkäsen hölkkälenkin jonka kulutus tais jäädä alle sataan. Tosin mua alko yhtäkkii sattuu mahaan, enkä voinu enää jatkaa. En tiiä miks, ei pistäny kylkee tms niiku yleensä vaa alko sillee polttelee jännästi.

Juttelin yöllä vielä M:n kanssa puhelimessa, jotenkin keskustelu ajautui taas mun syömisiin, yleensä nää päätyy vaan väittelyyn,  joten yleensä lopetetaan keskustelu ennen ku se kunnolla alkaakaan. Nytkin oltiin lopettamassa, jotain vielä sanoin, johon M: "....ku tota menoo sä oot kohta sairaalassa" sana särähti korvaani ja jäädyin hetkeksi totaalisesti. Minäkö? Sairaalaan? Saan vain sanottua "... haha, ai mä vai? Miks joutuisin?"
"Joo ei nyt puhuta tästä enää"

Myönnyn. En tahdo puhua juurikaan syömisistäni hänelle, pelkään ettei hän jaksa kuunnella valitustani kuinka ruoka lihottaa jos yhenki lämpimän aterian syön päivässä, kuinka kuitenkin voin syödä suklaata (kohtuudella tietenkin)

Jumitus

Aamupaino 52.0 hyi....
3 kuppia kahvia mennyt, nousen lattialta koneen äärestä vessaan, kahvi hölskyy vatsassa. Vessasta suuntaan keittiöön hakemaan lisää kahvia, sieltä olkkariin laukulle hakemaan tupakan. 6 tupakkaa, ei saatana. Perintörahat ei oo tullu vieläkään. Paniikissa mietin mistä saan rahaa tupakkaan, tongin pullopussini ja lasken riittääkö niistä rahaa ees normiin. Huh just ja just. Aion paastota tän päivän, juoda vain kahvia. Latasin sports trackerin puhelimeen, aion tänään käydä lenkillä ja kokeilla sitä. Pakko saada painoa alemmas, oon niin valas.

Syömiset menny muuten ihan hyvin, mutta liikunnan puutteesta johtuen paino taas jumittaa,  pakko saada 100 kcal treeni takasin rutiiniks. Kyllä mä jonai päivänä oon pieni ja kaunis.

Hiljaisuus

Sori etten oo pitkään aikaan kirjottanu
Oltiin to-su möksällä porukoiden, pikkuveljen, koirien ja H:n kanssa. Tiesin että mökillä tulee syötyä koska porukat tekee ruokaa jne, joten annoin itselleni jo pari pv ennen lähtöä luvan syödä. No minähän sitte söin ja aluksi paino pomppas saman tien 54 kiloon, mökillä ei ollut vaakaa, mikä oli tavallaan hyvä.

Oli kyllä hauskaa ja aika meni tosi nopeesti, mut mulla tuli ikävä laihdutusta. Sitä kontrollia et mitä saa syödä ja mitä ei (vaikka itsekuri välillä pettääki) ja odotin että kun pääsen kotiin pääsen taas laihduttaa, vaikka pelkäsinkin että oon lihonu johonki 56 kg asti, varsinkin ku takastulomatkalla käytii vetämäs pikaruokaa. Mä otin mutsin kans pizzan puoliks, H otti kebabbii ranskalaisilla. En jaksanu kokonaa mun puolikasta koska alko ällöttää, söin kuitenkin H:lta vähän ranskalaisia ku sekää ei jaksanu annostaan kokonaan.

No tulin sit kotii ja ekaks takit yms pois ja vaa'alle. 53, 6. No ei niin paha mitä oletin, ja punnitsemisvaiheessa oli mahaki iha täys viel. Aamupaino 51,8 jesjes nesteet lähössä, joten saan varmaan aik nopeesti painon takasi siihe missä se oli ennen mökkisyömisiä, huh! Kahvilinjalla aattelin tnä pääosin mennä, rahat on iha finito eikä mun elukoilla oo ruokaa. Pakko pyytää mutsii lähtee kauppaan. Mulle pitäis tulla kohta perintörahoja isän puolelta, kävin 2 viikkoo sit allekirjottamas sen perintökirjan vai mikä onkaa että se perintö voidaan jakaa. Ei näy rahoja ei. Onks kellään muulla kokemuksii näistä perintöjutuista et kauan näissä yleensä kestää? Puhelinlaskustaki tuli muistutus, enkä oo vieläkä maksanu sitä, seki tuli joku kaks viikkoo sit...apua. pakko saada rahaa et saan sen maksettua ennenku liittymä menee kii.

Nyt kahvia ja myöhemmi tnä treeniä, tsau! :)

Paniikki

Kävin kahvin ja kokis zeron lipittämisen jälkeen vaa'alla ja näytti 52,8 hyi helvetti oon nii valtava voi jumalauta. Iski paniikki ja päädyin sitte oksentamaan. Ennen ei tullut oksennus vaikka kuinka työnsin sormia kurkkuun ellen ollut humalassa (sillon oksensin iha tahtomatta) mutta nyt oon saanut vähän ulos "väkisinkin". Sain 400 g painoo alaspäin ku kävin tyhjentää mahaa, vaikkei se ole läheskään tyhjä, mutten jaksanut enää kakoa vessassa. En aio tätä kuitenkaan ottaa tavaksi, tän kertanen oli vaan hätäkeino.

Loppupäivä kahvilla ja cokis zerolla, paljon treeniä, josko aamulla olisi vähän parempi fiilis :)

Vittusaatanaperkele

Nyt vituttaa, eikä iha vähän.

Lauantaina oli siskoni valmistujaiset, tiesin että siellä on kaikkea syötävää, joten skippasin aamupalan. Söin siskollani kuitenkin kohtuudella, määrällisesti vähän mutta kaloreita silti liikaa (kinkkupiirakkaa ja juustokakkua pienet palat, karjalanpiirakka munavoilla, muutama vaahtokarkki). Paino ei noussut, eilen aamulla 50,8. Eilen join 400 g mehukeittoa, n. 200 kcal, löysin tarjoustalosta poistohintaan 20 snt/kpl, ostin sitte 10, ja kassatäti laskuttikin vahingossa vain 5 :D eurolla sain ne siis.

Noh ei siinä, lähdettiin sit kaverin kanssa terassille muutamalle. Huonosta syömisestä iski sitte hirveä mäkkiruoan himo, ja käytiin hakemassa ruokaa samalla ku lähdettii kotiin. Itse ostin kaks juustoa pelkällä ketsupilla ja söin ne kävellessäni kotiin. Yöllä söin vielä mikrohodarin. Järkytyin aamupainosta, 51,8 hyi vittu. Kilo tullut eilisestä. Söimpä äskenkin kaks paahtoleipää, päällisineen nekin pomppaa melkein 400 kaloriin. Pakko liikkua. Lihon tätä menoa enkä kestä itteeni tälläsenä mursuna. Nyt koitan tän ja huomisen ainakin elää noilla mehukeitoilla (ne on siis sellasii jotai pillimehun kokosia) riippuen miten niistä riittää. Ja pakko kuntoilla. Treeniä treeniä pakko kuluttaa tnä reilusti yli syömisten, jotta saan painoa alaspäin. Haluan nii  kovasti päästä alle 50 kg... olla laiha ja pieni.

Lisää kuvia

Aamupaino 50,8 , en oo vielä syöny mitää. Innostuin sitte kuvaamaan itteeni lisääki, ainoo asento jossa kroppani näyttää omasta mielestäni suht ookoolta, on makuuasento :D painovoima tekee tehtävänsä, näyttäisimpä tolta seistessäki...ehkä sitte ku saan vielä lisää kiloja pois :) lisään nää nyt puhelimella et en tiiä miten näkyvät, noh kokeillaan :)

11.6 + kroppakuvat

En keksinyt parempaakaan otsikkoa, eilinen meni aikalailla päin persettä.

Aamupaino oli 50,7 ja kävelin makkarista olkkariin kädet heiluen ja olin sillee "tsajajajajajaja", M istu sohvalla ja katto mua kysyvästi hymyillen, kerroin sille et "jesjesjes paino 50,7 , en ees muista koska oisin näin vähä painanu, varmaa viimeks ala-asteella" :D eipä se siihen oikeen mitään sanonu. Se ku yrittää lihottaa itteensä, ni yks päivä se oli sillee "nyt sitä ruokaa, ainaki 9 kiloo haluun lisää"
mä: "mä voin antaa sulle 9 kg ni oisin itteeniki tyytyväine"
M: "ai ku oisit jotai 43 kg?"
mä: "nii :D"
M: " no ei! sit mä en enää tykkää susta"

Mielessä vaa aattelin et pah, tälläsestä valaastako sitte tykkäät, ja kyllä se vielä tykkäis ku oisin sit laiha ♥

Niin miksikös se eilinen menikään päin häränpyllyä? noh, lähdin käymään kaupassa mutsin kanssa, ja ostettiinpa mulle sitte marenkipohja ja mansikoita. Päätin tehä siitä kakun, jossa on siis se marenkipohja, sit valkosuklaa-nougatmoussea, ja päällä mansikoita. Toi mousse ja marenki tekee siitä ihan järkyn kaloripommin, ja söinpä sitten kolme palaa sitä -.- lisäksi söin eilen kaks paahtoleipää, n. 1,5 dl stracciatellajogurttia ja yhden nakin. Kalorit nousi varmaan johki 600-700, piti olla 300 päivä...

Noh, ei siinä vielä mitään, päätin et teen sit treenin 3-4 kertaa, niin saan kalorit siedettäviin lukemiin. No eih, tein yhden treenin, toisesta kerrasta sain tehtyä x-hypyt, kun joku alko spämmäämään mua whatsapissa. No M se siellä laittaa;
"oviii"
"aukii"
"nyt"
"hetii"
":D"

saatana. Alaovi menee siis ysiltä kii, ja yritin ennättää tehdä noi treenit ennen ku M tulee mut vittu, en sit kerenny enää. Eli kalorit jäi 500-600, hyihyihyi. Paino ei onneks pahemmin noussu, tnä aamulla jotain 51,6.

Tänään en oo viel syöny ku viilin ja juonu kaks kuppii kahvia. Tänää teen kyllä niin paljon tota treeniä ku ehdin/jaksan, vaikka vähän kyllä laiskottaakin....muttaku pakko laihtua!! Eilen illalla rupesin kuvittelemaan miltä näyttäisin ku kattoisin jalkojani, vatsaani, yms. jos paino olisi jossain 43 kilossa. Tuntu et näyttäisin ihan samalta ku nytkin, mut sit ajattelin et kroppa ois paljo laihempi, ni ai että tuli hyvä fiilis, vähä vaikee selittää mutta rupesin miettimään sitte itteeni muiden silmistä katottuna; litteä vatsa, hoikat jalat ja kädet, solisluut (jotka kyllä näkyy jo nyt vähän), lonkkaluut (jotka nekin näkyy snadisti seistessä, makuulla tietty paremmin) aaahh ♥ tahdon niin paljon olla laiha.

Sit ku saan painon johki 43, alan pikkuhiljaa syödä "normaalisti" tietty painoa seuraten niin tiedän sitten paljonko voin syödä ilman että paino nousee, hitto että ootan sitä kun voin pukeutua mihin vaan ja silti näyttää hyvältä :D

Lupasin niitä kroppakuvia laittaa, anteeksi järkyttävät suttaukset taustoissa, en halua että mua tunnistetaan (paranoid, en usko kenenkään kaverini lukevan laihdutusblogeja). Kuvissa paino siis tasan 52 kiloa, pahoittelen lihavuuttani sekä ilmeisesti menkoista johtuvaa alavatsan turvotusta (on siinä kyllä läskiäkin), ehkä kuukauden päästä on jo parempaa näytettävää :)

Pakollinen hehkutus

Tsajajaja kävin vaa'alla ja melkein luulin jo vaakani hajonneen, tarkistin muutamaan otteeseen mutta samana pysyi: tasan 51 kiloa! Okei vitusti liikaa vieläkin mutta hyvää vauhtia alaspäin :) aion kyllä tosiaan jatkaa treenien tekemistä ja kahvin juontia :D näköjään se liikkumattomuus on pistäny painon junnaamaan. Tsemppiä muillekin, kyllä nää kilot karisee ku tekee töitä sen eteen! :)

Pikapostaus + skinny girl diet

Postaan nyt pikasesti ennen ku M tulee, tää päivä menny superhyvin ja oon oikeesti ylpee itestäni!

Ruokasaldo:
306 kcal (en aio syödä tänää enää)

Liikuntasaldo:
-300 kcal (tein 3 x 100 kcal treenin)

Eli kalorisaldoksi jää vain 6 kaloria ♡

Jos toi treeni nyt oikeesti kuluttaa niin paljo ku väittää kuluttavansa. Ostin myös uuden thinspovihon ja aloitan skinny girl dietin, nyt aion päästä loppuun asti! Motivaatio on ihan huipussaan, ja päätin alkaa tekemään ton treenin 3 x pv, kerran viikossa lepopäivä :) katotaan tuleeko tuloksia.

Paino pysynyt koko päivän 52 kilossa, otin myös kroppakuvat edestä ja sivulta, laitan ne huomenna näkyviin niin voi verrata sit dieetin jälkeen tuloksia :)

Kuulumisia

Heippa, mennyt taas pari päivää ku oon viimeks kirjotellu, pe ilta suju ihan kivasti, en oksentanut paitsi illalla tahalleen jotta paino olisi aamulla mahd. alhainen. Tässäpä syömisiä (siltä osin ku muistan)

Lauantai:
Aamupaino 51,5
Tosi ohut siivu voileipäkakkua
Nakkipiilo
Pieni pala täytekakkua
Sämpylä? (En oo iha varma)
Limua
Pikkupussi (n. 200 g, en muista tarkalleen) juustonaksuja
pikkupussista (75 g) n. puolet sourcream & onion -sipsejä
Päivällä syömisten jälkeen paino nousi yli 53:n mutta laski onneksi 52:teen.

Sunnuntai:
Aamupainoa en muista, jossain 52 paikkeilla
Vähän ranskalaisia ja kerroshampurilaisesta muutama haukku
2 paahtoleipä juustolla, metukalla ja kurkulla
Kahvia

Tänään eli maanantai:
Aamupaino: 51,6
2 kuppia kahvia
Kevyt viili (110 kcal)
Pepsi maxia

Oon nyt tehny parina päivänä sen 100 kcal treenin, ekasta kerrasta tuli reidet iha saatanan kipeiks, kyykkyyn meneminen oli tuskaa ja kun kävelin rappusia, pelkäsin että jalat lähtevät alta :D ihana tunne kun tiesi että on oikeesti tehnykin jotain! Tänään aion tehdä sen ainakin kaks kertaa, vähän on nälkä mutten aio syödä muuta kun ehkä paahtoleivän sitten ku on kova nälkä. Nyt keitän kahvia ni saan siirrettyä syöntiä ja hyvällä tuurilla jopa huomiselle :D paino oli äsken 52,2 vaikka join sitä ennen pihalla limua :)

Kuinka usein te käytte vaa'alla? Mulle on tullu iha kauhee pakkomielle tarkistella painoa joka välissä. Käyn lähes joka vessassa käynnin jälkeen vaa'alla, ja muutenkin tarkistelen sitä kokoajan, ennen syömisiä ja sen jälkeen. En stressaannu kuitenkaan kauheesti jos syömisen jälkeen nousee, koska tiedän sen johtuvan ruuan turvotuksesta jne. Silti pakko jatkuvasti rampata punnitsemassa :D nyt kahvia ja Dead Nationia! ♡

Ryyppyilta

Otsikko kertoo kaiken :D tänään lähtee, 2 selvää vkloppua takana, pelottaa jo etukäteen missä kunnossa tuun olee. Ei vaa, pakko ottaa nätisti koska H:lla on huomen valmistujaiskahvittelut jonne meen, ja mutsi pitää heittää helsinkiin ku se lähtee laivalle :)

Syömiset menny tavallaan hyvin tähän mennessä, mutta tavallaan ei. Huonona valintana oon syöny tänään vadelmahillodonitsin, mutten mitään muuta :D paino pysyny koko pv tasan 52 kilossa, paitsi aamupaino 51,9.

Jos kaikki menee niinku yleensä, huominen aamupaino piristää varmaan kivasti, oon meinaa lähes joka kerta syönyt niin huonosti että alkoholi ärsyttää loppuyöstä mahaa niin että oksennan, ja krapula-aamuinen paino ollut aina alhaisimmillaan. Eli huomiselta voisin melkee odottaa jo jotain lähemmäs 51 kiloa, tosin mulla pitäis kohta alkaa menkat joten voi olla ettei paino laskekaan ennenku menkkojen jälkeen. Mulla ne ei onneks näkyvästi turvota yhtään :D mutta katsotaan.

Aion kyl ennen juomista syödä puolikkaan (ellen kokonaisen) muhkusämpylän, etten ala sit jo ennen 12 oksentaa :D

Tsau! Pitäkää hauska vkloppu!

Kahviakahvia

Aamupaino 51,8

Kokeilin tossa ekaa kertaa mun tehosekotinta, tein smoothieta :P hyvää tuli, laitoin siihen 2 banaania, 5-6 mansikkaa ja lorauksen omenamehua. Laitoin sen viel hetkeks jääkaappii koska haluun juua sen kylmänä. En oo syöny viel mitään (toki kello on kyl vast 11) mut aion nyt aamul vaa syödä ton smoothien, nyt on toinen kuppi kahvia menossa. Sit päivällä varmaa viili tai puolikas sämpylä (pakko neki on syyä pois ennenku homehtuu).

Toivottavasti M ei nyt aamul tee mulle mitää, ku eilen aamul se teki mulle aamupalaks sämpylän, enkä sit kehdannu kieltäytyy. Toi sen lautasella nenän etee ja oli sillee "syö." :D kyl se eilen yritti mulle pizzaa tyrkyttää mutten ottanu. Hyvä minä!

Teen tänään (jos ehdin) niin sen liikuntasuunnitelman, ja otan sen tänään heti käyttöön :) infoon siitä sitte täälläki.

Mitä mieltä ootte, onko hyvä et postaan tällee lähes päivittäin, vaikkei mulla sen kummempaa asiaa oo? Vai postaanko mielestänne liian usein? Ite tykkään jos bloggaaja postailee mahd. usein, ja siks yritän itekki olla aktiivinen.

Nii ja kertokaa mielipiteitänne, mistä haluutte että postailen? Jos on jotain asioita joka teitä kiinnostais ni kysykää rohkeesti, oon oikeesti tosi avoin, moni kaverikin ihmettelee ku jos nään jonku uuden tyypin ekaa kertaa ni saatan vartin pölöttämisen jälkee avautua esim. huonosti menevästä parisuhteesta tai jostain muusta henkilökohtasesta :D

Tai yleensä jos haluutte tietää mitä mieltä oon jostaki asioista niin mielellään teen myös mielipidepostauksia :) ainii ja postaan muute taas puhelimel joten sori jos on kirjotusvirheitä :D

Niskasta kiinni

Heippa taas!

Aamupaino oli onneksi laskenut tasan 52 kiloon, mutta nyt saa riittää tämä jojoilu. Tahdon painon alemmas enkä niin että ramppaa 51, 7 - 53 väliä jatkuvasti.

Päätin tossa äsken että teen suunnitelman syömisistä, niin että syön säännöllisesti vähän jos kroppa lähtisi pois säästöliekiltä ja paino putoaisi. Tälläistä vähän ajattelin:

Aamupala: pieni sämpylä/ruisleivän puolikas tms. + kahvia

Päivällä: viili, porkkana tms + kahvia

Illalla: viili/piltti/ jos kova nälkä niin puolikas ruisleipä

Voi olla että muuttuu vielä, tämä nyt vain esimerkki miten suurinpiirtein sen ajattelin.

Liikunnasta teen myös erillisen suunnitelman, lenkit kirjoitan ihan säävarauksella, jos huono keli niin jotain muuta treeniä sitten. Ajatuksena kuitenkin joka päivä tehdä jotain, ja max. 1 lepopäivä/viikko. Eli jos joku päivä en saa aikaiseksi/ehdi niin pakotan itteni sitten kaikkina muina päivinä liikkumaan. Ei se paino kuitenkaan "tahdon olla laiha" - ajatuksella putoa.

Sitä en nyt jaksa alkaa sen kummemmin pohtimaan, meen kohta kattoo H:n kärmesvauvoja jotka toissailtana/yönä kuoriutuivat ♡ 18 munaa tuli ja 4 jo kuoriutunu. Näin niistä jo kuvia, voi että ne oli söpöjä, pikkuloiroja :3 niistä yks tulee mulle jossain vaiheessa, ennestäänhän mulla on jo yks käärme, ja eksän kanssa asuessani meillä oli peräti 5 käärmettä :) muuttaessani pois vain yksi lähti mukaan,  koska muut madot olivat eksäni opintolainoillaan ostamia :D

Sit ku meen kotiin niin teen sen liikuntasuunnitelman, ja koitan asettaa aina vaikka viikottaisen tavoitteen,  eli viikon lopulla katsotaan olenko päässyt sen viikon tavoitteeseen :) voi olla että teen sille oman sivun niin ei tarvitse myöhemmin kahlata postauksia läpi, jos vaikka vertailen viikkojen tuloksia :)

Toivepostauksia saa ehdotella,  niidenkään ei tarvitse liittyä laihdutukseen, ihan mitä vaan saa ehdottaa :)

Päivän menu + vastauksia kysymyksiin

Postaan taas puhelimella joten kirjotusvirheitä voi tulla :D

Päivän ruuat:

- piltti
- Muhku-sämpylä (juusto, kalkkuna ja kurkku)
- kahvia
- vadelmahillodonitsi
- lihapasteija
- juustonaksuja

Ei tuo taaskaan määrällisesti näytä paljolta mutta koska oon ollu koko päivän niin ähky niin tuntuu et oisin syöny iha sairaasti :D turvotus oli oikein mukava donitsin, lihapasteijan ja kahvin jälkeen, sopiva rangaistus mättämiselle oli tietty pompata vaa'alle. 53, 1 siihen pamahti ja hyi kun tuli läski olo. Onneksi laskenut jo alle 53:n. Tänään en enää mitään syö ja sain siivousvimmankin, joka iskee ehkä 1x/2 kk :D mua ei sotkuisuus häiritse, mutta siivoominenkin kuluttaa kaloreita, ja koska lenkille en tonne sateeseen lähde, saa siivous toimia hyötyliikuntana :)

Kysymyspostaukseen ei paljoa kysymyksiä tullut, ajattelin odottaa jos niitä ilmestyisi mutta ei :D tässäpä siis muutamaan kyssäriin vastaukset;

- Minkä ikäinen olet?

20 v mutta käyttäydyn lähestulkoon samalla tavalla kuin esim. 16 vuotiaana :D toki osaan suhtautua asioihin aikuismaisemmin mutta aina välillä vähän lapsettaa ;)

- Käytkö jotakin koulua? Jos niin mitä opiskelet?

Valmistuin 2013 syksyllä lähihoitajaksi, tällä hetkellä en opiskele vaan teen keikkaa kaupan kassalle sekä palvelutaloon.

- Haaveammatti?

Varmaan joku hevosiin liittyvä, ei tuntuisi ehkä niinkään työltä koska rakastan touhuta hevosten kanssa :)

- Lempihedelmä ja vihannes?

Vesimeloni, viinirypäleet, banaani, päärynä ja vihanneksista porkkana.

- Ruoka jota et voi sietää?

Sipuli!! Kaaliruuat, maksalaatikko, jouluruuat kinkkua ja perunalaatikkoa lukuunottanatta, lista jatkuisi aika pitkästi jos kaiken kirjottaisin koska oon tosi nirso, ennakkoluuloinen ja monet ruuat näyttävät, haisevat tai maistuvat niin karmealle että huh, ei onnistu.

- Mieluisin liikuntamuoto?

Ratsastus!

- Vaikuttaako sulla mieliala siihen paljonko syöt?

Yleensä "masentuneena" ruoka ei maistu eikä ole nälkä. Tai no ei voi ehkä sanoa että jos masentaa koska mulla ei ole masennusta enkä yleensäkään ole kovin usein negatiivisella tuulella, mutta sanotaan et jos olen todella vittuuntunut niim en syö juurikaan.

- Lempiherkku?

Hese ja mäkkiruuat vievät voiton,  mutta rakastan myös sipsejä, juustonaksuja, ja karkkia.

- Oletko joskus noudattanut jotain dieettiä/tietynlaista ruokavaliota (skinny girl diet, vähähiilihydraattinen ruokavalio)

Viimeksi kun laihdutin niin käytin samantapaista kuin skinny girl diet, mutten noudattanut ditä prikulleen. Joinakin päivinä meni yli sallitun kalorimäärän ja joinakin päivinä kalorimäärä oli alle. Nykyään vaan pyrin syömään niin vähän kuin mahdollista.

- Onko suunnitelmia kesälomalle?

Noh, mulla on jatkuvasti lomaa paitsi niinä päivinä jolloin varaan itselleni työvuoron (työvuoroehdotukset tulevat viestinä puhelimeen). Ei kummemoia suunnitelmia, tän kuun aikana aateltiin H:n kanssa ja varmaan joidenki muidenkin kans lähtee mun porukoitten mökille :) ja toisena suunnitelmana laihduttaminen, obviously. :D

Kysymyksiä saa ja mielellään pitääkin laittaa, saa muutakin kirjoitettavaa tänne blogiin ku vaan päivät syömisiä :) nyt meen jatkaa siivousta, tsau!

1.6 + laihdutusvinkit

edit// lisäsin tekstin loppuun "Luin"- napin, jos painatte niin tiedän vähän edes anonyymien lukijoiden määrää :)

Moikka! Taas mennyt hetki kun oon viimeks kirjottanu, pahoitteluni. Paino junnaa edelleen n. 52 kilossa, enää ei ole käynyt 53:n puolella vaikka olisi vatsa ollut täysi. Päivät menny syömisten kannalta ihan hyvin, paitsi tänään tuntuu et en ookkaa muuta tehny ku syöny.

Aamupala:
Vadelmakeittoa ja raejuustoa

Päivän aikana:
2 real kauraleipää juustolla ja meetwurstilla
n. 6 kpl kaurakeksejä
n. 2 dl lakritsijäätelöä
n. 10-15 mansikkaa
marianne-karkki
hieman sinihomejuustoa
appelsiinimehua

Ostin tänään prismasta ihanan vaaleansinisen tehosekoittimen niin voin tehdä itse pirtelöä, smoothieita jne. ja ostin jo valmiiksi banaaneita ja pakastemansikoita :P Tavallaan ehkä ihan hyvä että tänään tuli syötyä "kunnolla", oli ikään kuin boostipäivä, ja nyt huomasin että empä mä noin pienestä lihoakaan. Vielä.



Siks aattelin et sallin itelleni yhen päivän viikossa jolloin saan syödä heti jos on nälkä, jos vaikka keho lähtisi pois säästöliekiltä ja liikuntaa lisäämällä karisi lisää kilojakin. Voi mä niin toivoisin pääseväni alle 50 kilon. Veikkaan kyllä et sit ois kauhee stressi ettei eka numero enää alkais viitosella, mutta ah ainakin tällä hetkellä esim. 48 kiloakin tuntuisi jo kevyeltä ♥ (ei varmaan kyllä sit jos vaaka oikeesti näyttäis sen verran)

Mutta ku mietin, kolme kiloa, eihän se oo paljon, eihän sen pitäis olla vaikeeta?
Oon vaan niin laiska. En jaksaisi lähteä lenkille, tuudittaudun ajatuksella "no teen sitten kotona jotain treenia" ja paskat. Aina vaan jään sohvalle röhnöttää, kattoo netflixii tai pelaamaan pleikalla. Oon niin saamaton että oikein ärsyttää. Nyt ihan oikeesti teen tänään sen 100 kcal treenin väh. 2 kertaa.



Mutta jotten ihan poikkea otsikon aiheesta, päätän nyt kirjottaa näitä "laihdutusvinkkejä", ihan omalla vastuulla sitten kokeilette. Koska vinkkejä löytyy mielin määrin netin syövereistä, ja lista olisi helvetin pitkä ja tylsä jos vaan copypasteisin niitä tänne, säästän omaani sekä teidän aikaanne kirjottamalla vaan ne joita ite käytän.

- juon vettä, paljon. Saantisuositusten mukaanhan vettä pitäis juoda joku 2 litraa päivässä, pyrin itsekkin siihen.
- uskottelen itselleni ettei ole nälkä vaikka olisikin. Ei minun tarvitse syödä.
- Tupakka ja limu/mehu ovat aika toimivia ainakin mulla. Aika usein jos on nälkä, ajattelen että käyn eka röökillä, sit teen leipää, huomaan partsilta tullessani etten ole enää nälkäinen.
- kurkkuviipaleet, muutama lusikallinen raejuustoa, viili yms. ei sitä nälkäisenä tarvitse mahaa täyteen ahtaa, ja kuulemma kylläisyyden tunnekin tulee vasta n. 20 minuutin jälkeen. Kannattaa syödä hitaasti, vatsa täyttyy nopeammin.
- "syö tummalta pieneltä lautaselta", pieni lautanen oikeesti auttaa, koska vaikka se olisi täynnä, siinä on vähemmän ruokaa kun isossa lautasessa. En oo kyllä huomannut onko lautasen värillä väliä.
- käyn vaa'alla, jos paino on jossai 51:n paikkeilla, en tahdo syödä koska tiedän painon nousevan, mutta jos se on jossain yli 52:ssa, ajatus on yleensä "voi vittu nyt jo noin paljo, entäs sit jos syön?!" joten yleensä pelkkä vaa'alla käynti mulla motivoi olemaan syömättä.



Muita:

- varmaan kannattaa katsoa thinspokuvia tai tehdä jotain thinspaavaa, tai ylipäätänsä keksiä jotain tekemistä mikäli nälkä iskee, jottei ole "aikaa" syödä.
- syömisten kirjaaminen ylös, kalorien laskeminen ja syömisten ennalta suunnittelu. Jotkut esim. pyörtyy helposti jossei saa parin tunnin välein syötävää, joten kannattaa suunnitella omien tarpeiden mukaan.

Välikommentti: Mua ei ole kahden päivän syömättömyydenkään jälkeen huimannut tuolilta noustessa tms (tällöin en edes laihduttanut, oli vaan niin paska olo silloisen poikaystävän takia, että istuin kaksi päivää keittiössä, ainoa milloin siitä tuolista nousin oli kuselle ja yöksi sohvalle nukkumaan, mä vaan poltin liesituulettimen ääressä tupakkaa, join kokista ja katsoin elokuvia netflixistä)

- lähde jolleki kaverille, siellä ei niin helposti repsahda syömään.
- jos asut yksin, älä osta kotiin herkkuja. Poissa silmistä, poissa mielestä.
- sama homma kaupassa, älä kävele sipsi- tai karkkihyllyn luota, ei tule ostettua herkkuja nii helposti.
- ponnari ranteeseen, nälän yllättäessä näpäytys. Opettaa siirtämään ajatukset pois ruuasta. Tätä varmaan kokeilen jossain vaiheessa.

Yritän jatkossa postailla taas ahkerammin päivän syömisiä ja liikuntaa, nyt vittu otan itteeni niskasta kiinni ja alan tekemään noita treenejä tai vaihtoehtoisesti alan käydä lenkillä. Tahdon olla laiha! Enkä tämmöne ryhävalas....perkele.

27.5

Moikka!

En oo taas pariin päivään kirjottanut, syömiset menny ihan hyvin, aamupaino pysyny lähes joka pv alle 52 kg, iltapaino 52,2 - 52.7 välillä. Tnä aamupaino 51,9 ja iltapaino äsken 52,2. Laskis nyt alle 50 kilon, olisin supertyytyväinen (hetken).

Tämän päivän ruokasaldo:

- pieni pala suklaakakkua
- pieni keksi
- pieni lautasellinen juustopastaa
- kahvia

Pasta piti nälkää poissa mutta turvottikin hieman. Onneksi tajusin nyt syödä vain yhden lautasellisen. Kummempia en oo näinä parina päivänä touhuillut, vähän jalkatreeniä tehny, jaloissa mun ongelmakohdat on sisäreisistä toi yläosa. Mulla tulee kyl thigh gap mut heti sen alapuolel on ihraa..hyi. Otin tänään kuvan mun reisistä ja ajattelin tehä parin viikon ajan päivittäin tota jalkatreenii, ja kattoo kapenevatko yhtään. Lisäksi aattelin heti huomen aamulla lähtee lenkille. Josko saisin jossain vaiheessa ihanat tikkujalat ♥

♥♥♥

Laihdutusvinkkipostaus huomenna, lupaan! :D

25.5

Moikka! En sit kerennykää tekee laihdutusvinkkipostausta, teen sen sit todennäkösesti tänään. Postaan nyt puhelimella joten kirjotusvirheitä voi olla, sori :D

Eilinen meni aikalailla päin persettä, järjellä mietittynä ei pahasti, mutta niin, eilisen ruokasaldo:
- viili
- kahvia
- lihapasteija
- 2 haukkua korvapuustista
- 2 pientä lautasellista pastaa

Ennen tuon pastan syömistä meni ihan hyvin, olin kaverin kanssa pihalla mut yhtäkkii tuli vaa sellane "pakko syödä!" olo. Ei ollut pahemmin nälkä mut tuli niin vetämätön olo että lähin sisälle tekemään pastaa. Laitoin siihen siis kiekurapastaa, 1 dl ruokakermaa ja emmentaljuustoraastetta. Söin ensin yhden pienen lautasen, ei tullut maha täyteen joten otin toisen pienen lautasen, tosin pienempi annos kuin eka. Meni joku puol tuntii ja tuli ihan kauhee turvotus ja ähky. Hyi kauheeta, pakko oli mennä vaa'alle ja lukema pomppasi pikkase yli 53. Kirosin itsekseni että ei helvetti taas tuo kirottu 53 josta en meinannut aiemmin päästä ollenkaan eroon! Halusin lähteä lenkille mutta maha oli nii täynnä et ois varmaa oksennus lentäny...

Odottelin varmaan tunnin vielä, kello oli jotain 11 illalla kun päätin vielä lähteä lenkille, kun ei ollut nii ähky enää, ja lähdin hölkkäilemään musiikin kera. Kello oli jotain 12 kun H, yksi parhaista kavereistani tuli vielä tupakalle, tunnin verra hengailtii pihalla vielä ja yhden maissa lähdin sitten sisään. (Asun siis yksin kerrostalossa, kaverini H asuu viereisessä talossa ja meidän kolmikosta J asuu samassa talossa ku mä mutta eri rapussa)

Aamupaino oli onneksi laskenut 51, 9 kiloon. Ajattelin tänään jumpata, eilinen lenkki oli oikeesti kiva, yleensä en tykkää liikunnasta yhtään, paitsi ratsastuksesta :)

Jesjesjes! + edit

EDIT// Tein kik-tunnuksen, nimimerkkini on SkinnyMandy, eli jos jollain kik on ja haluu tulla jutustelee ni olkaa hyvät vaan! :) mulla ei oo sellasia kavereita joiden kanssa kauheesti laihduttamisesta "uskaltaisin" puhua, koska must tuntuu et sit ne alkais vahtaa mun syömistä niiden seurassa jne :D tulis vaa ongelmia.

Iltapaino näytti vähä reilua 52, eilisen saldo:

- viili
- paljon kahvia
- 1, 5 l vettä (pakko mainita ku kerrankin sain päivän aikana juotuu pullon tyhjäks! c:
- n. 2 rkl jäätelöö (äiti patisti maistamaan kun kävin siel kahvilla)
- pieni suklaamuffinssi (kävin myös tädilläni joka tykkää leipoa)
- reilu puol purkkia raejuustoa

Muistaakseni en syöny muuta, aamupaino olikin lähes uskomaton näky, 51,7 kg!! ♡ kyllä mä laihdun jeejee! En ees muista koska oisin tollasen lukeman nähny, ehkä joskus 7 lk? Tai sit ala-asteella. Alle viidenkympin sen haluan ja saankin sen varmasti! Näätte vielä! :D

Motivaatio on kyllä huipussaan, voisin yrittää vielä tehostaa laihdutusta oikeesti sillä liikunnalla, en oo vieläkään tehnyt kertaakaan sitä 100 kcal - treeniä. Josko nyt kahvi naamaan ja siitä kuntoilee! Teen varmaan tänään laihdutusvinkeistä sen toivepostauksen :) ja ajattelin motivaation lisäämiseksi vielä laittaa kroppakuvan (jos kehtaan) :D näkee sitten kun kiloja lähtee lisää että muuttuuko kroppa paljon :)

Tsemppiä kaikille muilleki, me pystytään tähä! :)

22.5

Sanotaan nyt ensin huonot uutiset:

en onnistunut paastoamisessa eilenkään, jossain 16:30 aikaa söin ekan kerran viilin ja sen jälkeen puolikkaan ruisleivän, josta tuli maha täyteen. Illemmasta M tuli taas tänne ja olikin tuonut mulle mikrohampurilaisen iltapalaksi, ja mulle iski kauhee nälkä joten söin sen. Enkä ois kyl kehdannu ees olla sillee "ai no ei kiitos syö ite vaa". Ja se oli kyl hyvää, ku ei ollu sellane perus HK hamppari vaa iha naudanlihapihvi hamppari. Kaloreita siinä oli kyl hurjasti, kävin äsken tonkimas roskiksesta, 405 kcal/150 g eli se koko hamppari. HYYI. Siinä tuli joku majoneesiki mukana mut sitä en laittanu, laitoin kyl väliin ketsuppia, cheddar-sulatejuustoviipaleen ja kevytmajoneesia. Niiden kalorimääristä en tiiä, enkä oo varma haluanko ees tietää :D

No mut sitten hyviin uutisiin! Vaikka vedinki ton hampparin illalla, iltapaino oli silti 52,8! Jes alle 53.

Aamupaino oli sitten 52,5 wuhuu! Nyt en TODELLAKAAN pilaa tätä syömällä, jatkan kahvi-vesi-linjalla ja jos jotain syön ni maks. viili ja jos ei riitä ni ruisleivän puolikas tms.

Must vaa tuntuu et ei oo ees kaloreista mun paino kii, vaa enemmä siitä määrästä mitä syön.

Jos vedän pussin (minipussi 75 g ) sipsiä, siitä tulee jotain 400 kcal, ja vaikka sukaapatukan siihe päälle, leikisti vaikka 300 kcal, tulee jo 700 kcal. Määrällisesti vähän syötävää, en liho.

Mut jos vedän leipää ja "turvottavaa" ruokaa 700 kalorin edestä, ni kyllä paino nousee. Ehkä toi kunnon ruuan syöminen sit vetää kehoon nii paljo nesteitä et lihoo.

Koska nyt huomaan heti ku on ollu nestelinjalla pääsääntösesti, vatsa on litteempi (ei kyllä litteä koska läskiii) eikä oo ees nii turvonnu/painava olo.

Mites teillä, lihottaaks teil enemmä herkkujen syöminen kuin perus kotiruoka?

Aion kyllä jatkaa tällä mallilla niin kauan ku ei ala tulee huono olo/pyörryttää tms. Nyt ainaki vointi on hyvä :D Ja vaakakin näyttää kivaa lukemaa, ja siinä aion sen pitää.

20.5. + Uutta ulkoasua

Puhelin edit: taitaa vaaka olla sekasin koska tän postauksen kirjottamisen jälkee n. puol h ja vaaka näytti 53,5 vaikka join sitä ennen vähän vettä?! :o no katotaa mitä näyttää aamupaino :D

Huh oon varmaa tunnin jo säätäny taustojen yms kanssa, nyt saa hetken olla tälläinen. Mitäs mieltä ootte?

Lohikäärme siks että oon pienestä lähtien niitä rakastanu, samoten tykkään tribaaleista (vai onks se tripaali?)

Tää päivä meni aluks superhyvin, ja tottakai onnistuin iltaa kohden taas vähä pilaamaan tän. Olin klo 17 asti syömättä mitään, oltiin lähdössä kaverin kanssa toisen kamun vauvaa kattoo, nii päätin että syön viilin, ettei sit tulis huonoo oloo ku koko päivä menny vedellä ja kahvilla. No ei siinä, mut sit käytii matkal kaupas ja ostin sipsiä .... onneks vaan pikkupussin josta kaveriki söi onneks jonku 1/3 osan. Silti parisataa kaloria tuli -.-. Sit vedin viel Hml keskussairaalas 3 e (kiskontaa!) maksavan sämpylän. Mikä tavallaan oli turhaa koska mulla ei ees ollu nälkä. Teki vaa hitosti mieli sämpylää. Eikä se loppupeleis ollu NIIN hyvää mitä luulin sen olevan.

Okei ei tossa ees oo paljoo, viili, sämpylä ja vähä sipsiä. Silti turhauttaa koska jos oisin jääny kotiin oisin ehkä syöny pelkän viilin jos sitäkään, ja oisin voinu riemuta mun elämän ekasta paastopäivästä. Mutta eih... huono itsekuri, argh.

voi perse....paino 54,3 vaikka maha tuntuu tyhjältä :o shiiit pakko alkaa tehä tälle norsuvartalolle jotain. Enkä toki tätäkään oo monesti sanonu....ei mut teinhä mä tänää hurjat 10 vatsaa. Säälittävää... Mun piti sen jälkee vetää se 100 kalorin treeni mut sit lähettiinki sinne Hml. Nyt vaan vettä paljo naamarii, jos vaikka poistais jotain kuonapaskaa jostakin ja paino putois ees vähä. Tai sit oon vaa läski. Tai no niihän mä oon muutenki, vaikka kuona-aineet/nesteitä pari kg lähtis ni oon silti liian paksu ja läskiplösö. Vittuuuh.

Ehkä meen vaa nukkuu ja toivon et aamupaino ois parempaa kateltavaa. Huomenna paastoan, jos nälkä niin max. se viili ( 110 kcal/purkki ). Jos tää paino ei kohta putoo nii joudun nostaa raksin ylemmäs hyhhyh.

Nyt hyvää yötä! :3

19.5.

Heipsan! Oon ollut hiljainen muutaman päivän, ei ole ollut oikein kerrottavaa, syömiset mennyt yleensä päivällä hyvin, mutta illalla aina tullut M:n kanssa syötyä popcornia, sipsiä tms.

Toinen syy hiljaisuuteen on että löysin rakkaan nymfipapukaijani kuolleena lauantaina. Juuri ennen olin vielä kaupasta ostanut sille lisää ruokaa, ja löysin sen makaamasta häkin pohjalla. Sillä oli tosin ikää jo jonkin verran, ja ilmeisesti suolistoon levinnyt kasvain (aluksi tullut kainaloon koska nyppi sulkansa). Näin oli sille parempi, sillä se ei voinut enää lentää kasvainsiipensä kanssa, ja sillä alko jo toinen jalkakin olemaan vähän heikko. Nyt sillä on hyvä olla lintujen taivaassa ♥ Ikävä tietenkin on ja aina välillä alan itkemään (kuten nyt) sitä ajatellessani, mutta tiedän että sillä on hyvä olla, ilman mitään kipuja jne.

Tosi kivoja ilmoja on ollut nyt pari päivää, tälläkin hetkellä parvekkeellä näyttää + 27, huhhuh. Ukkostakin vissiin oltiin luvattu tänne Etelä-Suomeen. En oo hirveesti nyt panostanut laihduttamiseen, mutta en ole lihonutkaan. Yleensä mulla on krapula-aamuna vaaka näyttänyt 52 vähä päälle, mutta olikohan eilenkin aamulla kun näytti noin "vähän" (okei paljon mutta tarpeeksi vähän että saa motivaatioo). 53,7 näytti kyllä äsken kun kävin. Ja taas vedän tässä samalla popcornia, ja uunikin lämpeämässä patongille. Huomenna palaan taas kuriin ja annan nälän tulla ja olla, alan tekemään tosissaan noita treenejä, saisi tän mahamakkaran pois niin kehtais lähtee uimaan tai rannalle ottaa aurinkoo ♥

Tän päivän syömiset:

Aamupala:
- kevyt viili
- kuppi kahvia

Lounas:
- kauhallinen perunamuusia
- 1 nakki
- raejuustoa
- ketsuppia

Suklaatuutti

ja nyt popcornia.

No ei tossa nyt ihan kauheesti oo. Koko päivän on kyllä tehny mieli syödä ja ollu nälkä. Täytyy vaa taas alkaa kiskoo kahvia mahan täydeltä niin pysyy nälkä poissa :)

Laittakaahan nyt niitä kysymyksiä, niin saisin sen kysymyspostauksen tehtyä! :3

15.5

Edit// ainiin ja aamupaino oli 53,1 kg :)

Huono otsikko, mutten keksinyt parempaakaan. Eilinen meni semihyvin, tässäpä eilisen syömisiä:

- Aamulla kahvia
- Liukasradan jälkeen kahvia
- wilhelmiina-keksi
- sämpylä juustolla, lauantaimakkaralla ja kurkulla
- lihapasteija
- voipopcorneja (puoliks M:n kanssa)
- lidl jogurtti suklaakarkeilla (samanlaisia ku smartiesit)

En muistaakseni muuta...

Mut ai vitsi tänään aamulla oli nälkä! Mut enpä syöny, äkkiä keitin kahvia ja join sitä kaks kuppia jotta saisin nälän pois, ja auttoi! Heräsin jo ennen 10, kello on kohta 12 enkä oo vielä syöny mitään. Koitan pärjää kahvilla teoriatunneille asti, katotaan jos sen jälkeen jotain pientä, ja sit voisin tehä noit treenejä :) Nyt on kyl vähä nälkä mut keitän varmaa lisää kahvia et pysyy nälkä pois.

Mua vaan inhottaa heittää ruokaa pois. Mulla ei ikinä onnistuis chew and spit- juttu. Jos mulla ei oo itellä rahaa ja äiti on maksanu mun ruuat, must tuntuu oikeesti tosi pahalta jos en ehi syödä sitä ja se ruoka menee huonoks. Vituttaa sekin jos oon ite siitä maksanu ja menee pilalle, mut varsinki jos äiti on sen maksanu ni jotenki... emmä tiiä :D

Oon ite kuitenki sitä kaupasta halunnu ni periaatteessa äitin rahat menny "hukkaan" siinä. Ei sitte jos vaikka se ostaa pussimuusia, syön siitä osan ja loppuosa menee jääkaapis pilalle, ei se niinkää. Mut esim. mutsi osti mulle kerran vesimelonia ku aattelin tehä salaatin. Olin laiska enkä sit jaksanu tehä salaattia, ja se meloni kerkes homehtuu. Ai että tuntu kurjalta, koska vesimelonikaan ei oo mitään kauheen halpaa, ja ku olin viel ruinannu sitä enkä sit kerenny syömää siit yhtään. Ja mä rakastan vesimelonia! ♥

Siks tavallaan inhottaa olla syömättä, ku en haluis et rahat menee hukkaan siinä et ostan eka ruokaa sillee namnam! ja sit jää syömättä. Ennemmin oon sit ostamatta ja käytän ne rahat röökiin :D sitä ainaki menee.

Eipä mulla kai muuta... toteutan jossain vaihees laihdutusvinkeistä toivepostauksen, mutta aattelin että jos jollain on muita toivepostausehdotuksia, tai kysymyksiä kysymyspostaukseen niin antaa tulla! :)

Nyt lähen keittää lisää kahvia, tsau! :)

Toivepostaus # 3 Motivaatiopostaus

Tunti aikaa ennen liukasradalle lähtöä, joten aattelin toteuttaa kolmannen toivepostauksen, eli motivaatiopostauksen! Toivottavasti motivoi itteeni sekä muita :)

Yläpalkista löytyy treenejä, lisäilen niitä mikäli satun itse netistä löytämään enemmän noita, motivoi paljon enemmän kun on tolleen kuvana, eikä pelkkänä tekstinä, eikä noi sinällään oo rankkoja, varsinkaan se minkä pitäis 100 kaloria kuluttaa. Sen ku tekee muutaman kerran päivän aikana niin hyvä homma :)

Mitkä asiat mua motivoi?

Eniten varmaan muiden blogit, tässä muutama joita itse tykkään lukea:

- Kalorimeri

- Dream Skinny, Be Skinny

- Everything's cool as long as I'm getting thinner

- Fuck the fatness feel the fitness <-- terveellinen laihduttaja

- Kaiken jälkeen olet kaunis

- Miss Sickness

Myös kuvat motivoi mua paljon:

Toi vatsa ♥

Tää kuva oli mun mielest hyvä, tulee ite monesti sanottua et "jos oisin laihempi ni ostaisin tollasen", tai sit "oispa mullaki nii littee maha et kehtaisin käyttää tollasta" <- esim jostain lyhyestä paidasta jne. Pitäis asennoitua niin että "mähän laihdun" eikä "voi ku laihtuisin". Ärsyttää sovittaa kaupassa vaatteita jotka henkarissa näyttää ihanalta, mut sovituskopissa korostaa kaikki ihroja. Joku kiva löysä toppi on muuten löysä, mut sit mahan tai jenkkakahvojen kohalta ei... farkut on ihanan väriset, mut reidet näyttää älypaksuilta tai sit vyötäröstä liian kireet, isommassa koossa taas reisistä löysät. Okei mulla on luonnostaan levee lantio, joten jos farkut on lantiolta sopivat niin reisistä ne on liian löysät. Ja koska ne venyy käytössä muutenkin, niin ne reisien kohdalta menee ihan rypyille -.-

Ainoo hyvä mitä leveästä lantiosta keksin, on varmaan se että jos kun laihdun niin vartaloon jää kuitenkin jotain naisellista muotoa :)

Paska laatu kuvassa mut ihana masu ja toi paita on ihana ♥

Kaks asiaa joiden vuoksi laihdutan ja joiden eteen tekisin melkein mitä vain, ovat:

♥ litteä vatsa ja hoikat jalat ♥

Mun maha nyt ei oo kovin iso seistessä, mutta tsiisus mitkä makkarat kun istuu alas! kyllähän se seistessäkin vähä pömpöttää muttei kovin pahasti, tunnen vatsalihakseni (eivät todellakaan näy, siinä on sentin ihrakerros päällä) jos jännitän niitä, ja jos istun, ja jännitän, tunnen selkeästi kuinka se löysä vatsamakkara on siinä ylimääräistä. Ja joku nyt varmaan aattelee että "no ei siinä kuitenkaan oo mitään makkaraa" niin kyllä siinä nyt vaan on. Ja jenkkakahvat, blergh! niistäkin haluan päästä eroon!

Myös hoikat kaverit motivoi mua. Tai no ei tarvitse olla edes kaveri, jos kaupungilla kävelee vastaan joku hoikkajalkainen, oon heti kateellinen koska ne hoikat jalat vaan näyttää niin perkeleen hyvältä! Sama jos jollakin on litteä vatsa! Mun luokalla oli ylä-asteella yks tosi hoikka tyttö, siis ei sairaalloisen laiha, söi ihan normaalisti mutta se kroppa! Joskus liikkatunnilla ku sillä oli sellane vartalonmyötänen toppi, niin kateltii sen mun kaveriporukan kanssa sitä kun oli sivuttain meihin, sen vatsan ja selkärangan väli oli niin kapea! Ihmettelinkin et miten sen sisäelimetkään ees mahtuu sinne sen pieneen litteeseen masuun. Se oli joka kohasta tosi hoikka, ihanat jalat ja litteä vatsa ♥ oli se kyllä nättikin vielä, ai että olin kade :D

ah mikä näky! ♥

En ehdi nyt kirjottaa enempää, liukasrata kutsuu. Ei mulla kyllä kai enempää olisikaan ollut sanottavaa, pääasiassa mua motivoi blogit, kuvat, ja muut hoikat ihmiset. No vaaka tietty jos se sattuu näyttää vähänkään pienempää lukua ku normaalisti :D

Mikä teitä motivoi laihduttamaan? :)

Vituttaa

- oli se paino onneks illaks laskenu 53,6:teen -

Miks painon pudotus on näin vaikeeta? Miksei se voi vaan pudota?

Ihan sikarasittavaa ku en ees syö paljoo, niin silti paino junnaa paikallaan -.- paitsi nyt on noussu 54,6 kg .... A P U A!! Söin kyl äske ollessani mummilla mutta silti!!! aarrrggg!

Sunnuntai meni syömisten kannalta hyvin, iltaa lukuunottamatta. En muista kyllä enää mitä silloin söin, mutta sen verran muistan etten paljoa. M jota nykyään tapailen tuli illalla tänne ja katottii jääkiekkoo hetken, kunnes tilanne oli 4-2 venäjälle, päätettiin vaihtaa kanavaa ja katottii Alpha Dog. M sitte oli tuonu perhepizzan joka mätettiin puoliks ja siihen päälle vielä kokista (okei juon sitä kyllä liikaa muutenki, väh. litran päiväs...)

Maanantaina eli eilen:

- kuppi kahvia

- n. klo 17  söin ekan kerran, Lidlin kolmioleipä (juustolla ja kinkulla, kananmunaakin oli vähä välissä)

- lihapasteijan

- muutama karkki

- lidl jogurtti

en muistaakseni muuta

Tänään:

- Lidl jogurtti

- puolikas reissumies savujuustolla ja kinkulla

- mikroranskalaisia ja nakkeja

- omenahyvettä vaniljakastikkeella

- vähän sipsiä

ja kyllä vituttaa....olis ees paino pysyny siinä 53 mut eeeii ky pitää nousta 54 -.- vittu tänään en syö enää mitää! juon vaa vettä/kahvia/teetä ja huomennaki koitan olla syömättä...vois huomen pitää kokonaa paastopäivän ja juoda vaa mahd paljo ettei tuu nälkä... ainoo et M on alkanu patistaa mua syömään, ku on huomannu että syön nii "vähän" vaikka noiki on näköjää liikaa ku paino vaa nousee. Tai sit aineenvaihdunta on vaa hidastunu...fuuuckk ärsyttää jokatapaukses, pakko alkaa ettii netistä treenejä että sais tehtyäkin tälle mursunkropalle jotain...

Niin ja vielä voi laittaa kysymyksii, jos joku lukee anonyyminä tms. ni rohkeesti vaa kysymyksiä! :)

Kysymyspostaus?

Moikka, arvatkaa kuinka ärsyttää, ku just vähä aika sit pääsin sanomasta että paino pysyny alle 53, niin eiköhän se nyt junnaa 53,4 - 53,7 välillä -.- satunnaisesti 54,1 tms jos oon syöny vähä jotain. Taas tuo kirottu luku! Kävelin tänään onneksi jonku 3 km yhteensä kun kävin kaverin kanssa tupakalla. Jalat on kyl muutenki hellinä niistä kyykyistä. Mulla on vielä muutama toivepostaus josta aattelin tehä postaukset, mut en viittis tehä kaikkia peräkkäin, joten mietin et oisko teillä heittää kysymyksii jos tekisin kysymyspostauksen?

Saa kysyä muistakin aihealueista kun pelkästään laihdutuksesta, vaikka tää blogi sitä oikeastaan vaan käsitteleekin.

Tän päivän syömiset:

- kuppi kahvia
- juotava jogurtti
- sämpylä juustolla, lauantaimakkaralla ja kurkulla
- maustamaton viili (johon piti läskinä laittaa sokeria päälle, nams! hyh)
- SIPSIÄ mulla on tullu joku himo niihi Estrellan sourcream & onioneihi, mut syön vaan sen pienimmän pussin, 75 g <-- pitäis silti jättää pois
- pepsi nextiä

En muistaakseni syöny muuta....pitäis taas opetella juomaan vettä ettei tekis mieli syyä kokoaikaa... nytki tekis mieli lähtee jääkaapille tyylii tekee sämpylä, mut en kyllä mee...

Toivepostaus #2 Liikunta + syömiset

Toteutan nyt heti perään toisen toivepostauksen, mutta ensin syömisiin. Mun tosiaan piti tulla postaamaan päivittäin syömisiä ja kuulumisia, mutta puhelimeni blogger ei suostu yhteistyöhön, joten en voi päivittää puhelimella, ja muuten olen tosi laiska käyttämään konetta koska fb:ssä yms käyn puhelimella.

 Mutta alotetaanpa nyt lauantaista, sillon olin kaverillani ottamassa, syömiset meni ihan ok, taisin aamusta syödä leivän, ja päivällä tein itse hampurilaista. Juomista tuli turhia kaloreita, mutta ei onneksi paino juurikaan noussut.

Sunnuntaina krapulaisena söin jonkin verran kaikkea, pahin oli kuitenkin sortuminen kahteen juustohampurilaiseen mäkkärissä. Sunnuntain syömiset meni siis päin vittua.

Eilen (ma) söin päivän aikana kolme paahtoleipää juustolla, jahtimakkaralla ja kurkulla, sekä 3-4 nakkia ja 4-5 kuppia kahvia.

Tänään tiistaina oon syöny yhden paahtoleivän juustolla ja jahtimakkaralla, sekä puolikkaan patongin ja juonut kupin kahvia. Tein tossa vähä aika sitten vatsoja, kyykkyjä, hypin hyppynarulla sekä muutaman punnerruksen. Oon tosi paskassa kunnossa joten tein noita (vauhdikkaasti tosin) varmaan alle 5 min ja ihan hapoilla olin jo.

Mutta nyt siis kakkostoivepostaukseen, eli liikuntaan.

Sanon nyt ihan suoraan että liikunta on aika perseestä + olen helvetin laiska. Tai no en ehkä laiska, vaan en vaan saa aikaiseksi. Eilen kuitenkin tein vähän kyykkyjä, hypin hetken hyppynarulla (sisällä toki, sori naapurit!) ja sitten sellasella veivillä. Voin jossain vaiheessa laittaa siitä kuvaa, jos muistan. Mutta siis siinä on pyörät, sivuissa kahvat joista pidetään kiinni, sit ollaan polvillaan ja sitä rullataan eteenpäi ja sit takasin niin et se tuntuu vatsalihaksissa. Voi olla että selitän sekavasti mutta kuva varmasti havainnollistaa asiaa sitten.

Oon tosi huono liikkumaan joten pääsääntöinen laihdutuskeinoni on ruuan vähentäminen. Hyötyliikuntaa tulee rappusista (asun 3.kerroksessa kerrostalossa) ja esim. lauantaina kävelin n. 3 km kaverilleni koska en saanut kyytiä.

Harrastan ratsastusta, käyn tallilla kyllä vain pari-kolme kertaa viikossa, joten pitäisi niille muille päiville kehitellä jotain. Sain onneksi järkättyä niin että voin hyppiä narua sisällä, sillä pihapiirissä on 4 muutakin kerrostaloa joten liikaa yleisöä hyppelylleni...niin ja sit mul on se veivi. Se on siitä kätevä että samalla voi jotenkuten vaikka kattoo telkkaria tms.

En tykkää lenkkeillä koska mulla ei oo mitään hyviä vaatteita siihen, kaikki takit on liian ohuita tai paksuja siihen hommaan, ja hupparin taskussa puhelin ei pysy ja tarvitsen kyllä musiikkia jos lenkille meinaan lähteä. Tekosyitä tekosyitä...

Lisätäänpä vielä siihen se että tää on aika tuttu tunne:



Toisekseen liikunnassa mua ärsyttää se, että pitäis liikkua aivan tolkuttomasti yhdenkin suklaapatukan eteen. Onnekseni en kauhean helposti liho, ruuan syömisestä vaan maha turpoo > läski olo...koska en ole mikään liikunnan ystävä, mulla ei oikeestaan oo paljoo mielipiteitä tästä asiasta, joten tämänkin aiheen postaus jää lyhkäseksi... :D niinku aina, saa kysyä jos mieleen tulee jotain :)

Toivepostaus #1 Mistä laihdutus lähti?

Oon ollut taas hetken hiljainen, mutta ajattelin että voisin nyt alkaa päivittäin kirjottaa ylös syömisiä ja liikkumisia, oon huomannu et motivaatio laihdutukseen on alkanu hiipua, joten täytyy nyt pikkasen pökittää sitä että pääsen joskus tästä valaanruhosta eroon :D

Mistä mun laihdutus lähti?

En varmaan osaa sanoa yhtä tiettyä syytä tälle, en oo koskaan ollut ylipainonen tai mitään, mutta oon aina halunnu olla hoikempi. Joskus ylä-asteella tuli parin kuukauden välein sellasii "nyt alan lenkkeillä ja jätän mätöt pois ni musta tulee laiha!" - fiiliksiä, jotka tosin kesti ehkä 2 päivää jos sitäkään :D Herkut vei voiton, toki silloin asuin porukoilla jossa ruokien poisjättö oli aikalailla mahdotonta koska syötiin aina perheen kans samaa aikaa.

Enkä mä sillon itteeni niinkään läskinä pitäny, olin kuitenki normaalipainonen, mitä nyt vähä mahaa ja jenkkakahvat :D

Vuosi sitten aloin lukemaan laihdutusblogeja josta sain yhtäkkiä hirveen motivaation laihdutukseen. Kirjoitin vihkoon syömisiä ja liikkumisia, laskin sillon myös kaloreita jne.

Aloitus päivänä 8.4 iltapaino oli kauhistuttavat 59,7 kg!! Jätin kaikki herkut pois, join vissyä ja vettä, pitkitin syömistä mahdollisimman paljon satunnaisia heseruokia yms lukuunottamatta. Yleensä en edes syönyt vaikka oli kauhea nälkä (etenkään alussa), Vatsalaukku pieneni ja totuin syömään vain vähän. Aloin laihtumaan aika nopeasti, koska kropassani suurin osa oli nesteitä.

Seuraavana päivänä 9.4 aamupaino oli pudonnut jo 57,4 kg, toki yleensä iltaa kohden paino aina nousi, niinkuin se tekee melkein aina.

Pikkuhiljaa paino putosi n. 54 kg vähän alle 2 viikossa, johon se sitten jäikin. Laihdutusinto lopahti koska painon putoaminen tyssäsi, muttei paino silti onneksi noussut juurikaan vaikka aloinkin syömään vähän enemmän.

Ei kukaan oo koskaan myöskään painosta sanonut mitään, korkeintaan pyöreämmät kaverit sanonu jotain "nii ku oot tollane pikkune" vaikken kyllä edes ole. Ainoa mikä pistää kyllä korvaan on jos joku jätkä on sanonu "no ethän sä mikää läski oo, ihan normaalivartaloinen" ..... normaalivartaloinen?..... se ei riitä! tahdon olla LAIHA/HOIKKA, en NORMAALIVARTALOINEN..... sekin kuulostaa jo läskiltä, kun miettii kuinka paljon esim. kaupassa näkee lihavia ihmisiä. Tuntuu että varmaan 90 % kaikista aikuisista ketä kaupassa tms näen, ovat jostain kohti pyöreitä/lihavia. Ja se on ihan normaalia? sen takia en tahdo olla normaali koska se kuulostaa/näyttää ja tarkottaakin lihavaa.

No tässä havainnollistava kuva "normaalivartaloisesta" :

En mä halua noin isoa mahaa enkä noin paksuja jalkoja!! ton takia normaalivartaloinenki saa kuulostaa siltä että ylimäärästä löytyy, ja sitä en todellakaan halua.

Pikemminkin haluaisin olla tälläinen:

Eipä tässä kait muuta....jos tuli mieleen kysymyksiä niin kysykää ihmeessä, en osaa sen kummemmin selittää mistä laihdutus on alkanut, ehkä sitten niistä blogien lukemisesta, josta seurasi thinspokuvien ettimistä ja siitä sain motivaatioo. Teen myöhemmin lisää toivepostauksia, ja jos niitä tulee mieleen niin ehdottelemaan vaan :)

 

Pitkästä aikaa!

Sori etten oo pitkään aikaan kirjotellu, ei oo ollu oikee mistä kirjottaa.

Syömiset menny välillä hyvin ja välillä huonosti, ja paino junnannu lähes paikallaan. Tästä tietenkin turhaudun ja tulee sellane whatever oon sit läski - fiilis.

Mut sitte, tossa perjantaina oltiin kavereiden kanssa baarissa, seuraavana aamuna kävin vaa'alla, ja mun paino oli 52.6 ?! wtf juomisesta törkeesti turhia kaloreita ja silti paino pudonnu... :D ja ton verran oon painanu viimeks varmaa joskus ala-asteella :D

No, olin sit sillee jesjes mut sit aattelin et jooo tää ei todellaka kestä kauaa, kuha vähän syön ni illalla väh. 1 kg lisää, mut eipä ollu. Tänäänki oon syöny sillee "paljo", patongin palan juustol ja jahtimakkaral, jogurtin mis oli samanalaisii suklaita ku smartiesit, kupin teetä, stracciatella-jogurttii, lihapasteijan.... :D ja paino oli ainaki tnä aikasemmi alle 53, töissä tulee käveltyy jne joten ehkä saan kulutettuu noi tän päiväset syömiset.

Mitäs muuta hmmm... poikaystävänki kanssa tuli ero, koska tapasin baarissa yhen toisen....johon sitte rakastuin iha totaalisesti... :D Eipä kai mitää ihmeellistä....

Hei te 2 seuraajaa + jos joku tätä anonyyminä lukee, niin antakaas jotai erikois/toivepostausideoita, sais tännekin useemmin tekstii.

Nii ja haluutteko et kirjotan sillee tarkasti päivän syömisiä ylös ja kuulumisia samalla, vai miten :)

Huomenna juhlitaan, lisää turhia alkoholikaloreita! :D

Hyvää vappua vaan kaikille :)

Mättöä

Otsikon mukaisesti oon siis muutaman päivän syöny "normaalisti" sekä mättäny sipsiä, karkkia, limua ymsymsyms. Poikaystävä oli mun luona vklopun ja jotenki sen seurassa vaa aattelee et "no ei haittaa jos nyt vähä syön" ja sit ei tuu ees tehtyy mitää liikuntaa.. huoh. Onneks en (ainaka vielä) oo lihonu yhtää. Hups olin sittenki, 54,9 APUA!

No mut nyt päätin ottaa itteeni niskasta kii, ja yrittää aina arkipäivät syödä mahd vähä ja liikkua paljo, vkloput sit yritän ainaki olla mättämättä mitää herkkuja. Rahatki on kyllä nii finito et ei riitä ku tupakkaan (jos siihenkään), joten ei oo kyllä varaakaa vetää mitää moskaa.

Ei nyt oikeen oo mitään kerrottavaa, ku ei edistystäkä oo tapahtunu. Mut nyt , aion kyllä laihtua, onneks kaapeissa ei ees taida olla mitää herkkuja joita söis sillä ajatuksella et "ei muutama sipsi haittaa, oho meni koko (pieni) pussi, hups" Tahdon vaan niin eroon läskeistäni. läskiläskiläskiläski

Itse asiassa oon huomannu et muiden blogien sekä dieeteistä ja laihdutuksesta lukeminen motivoi, täytyy siis hyödyntää sitä, vielä ku sais tän ihraperseen ylös sohvalta ja vaikka lenkille lähdettyy tms, nyt en kyl lähe koska aamulla aikane herätys. Huomenna on sopivasti maanantai, se on hyvä päivä alottaa kuntokuuri ja herkkulakko :)

Kipeenä

Joku ihme tauti mulla päällä, seistessä sattuu vatsaan, kuumetta 39,2 , nyt tosin laskussa ja olo on jo hieman parempi aamusta :)

Paino ei oo liikkunu mihinkään, ajattelin kokeilla tota 5 päivän dieettiä, josko saisin sillä painoa pikkasen vielä alemmas. Tässä kunnossa kun ei ole toivoakaan liikunnasta, kävelin rappuset kotiin niin alko huimata kun pääsin sisään.

Jotenki tuntuu et kroppa on heittäny säästöliekille, ku vaikka en söisikään päivän aikana juuri mitään, silti paino ei laske. Jos oon syöny kunnolla, saattaa paino nousta illaki kilon verran, aamulla "normaalilukemissa" ja vaikka olisi illallakin vielä normaalilukemassa (n. 53) ei se silti ole seuraavana aamuna laskenut yhtään. Kirottu luku näköjään tuo 53 :D

Jos huomenna oon jo terve niin kokeilen tuota diettiä, ja tuun vaikka iltaisin tekemään pikapäivitykset syömisistä/kaloreista sekä painosta :)

Jos teillä on antaa jotain postausehdotuksia tms. niin saa ehdottaa :)!

Sortuminen

Otsikko kertoo kaiken....karkkia, sipsiä, popparia......damn.

Nyt vaan ällöttää...onneks muuten en oo tänään syöny ku yhen leivän ja juonu kahvia, limunki korvasin vissyllä.

Lähdin kauppaanki iha vaa noitten herkkujen takii, tavallaan ei ollut ees hetken mielijohde, vaan kerkesin ajatella asian moneen kertaan, ja silti en estäny itteeni. Liian huono itsekuri.

Tein onneksi eilen illalla kotona punnerruksia, vatsoja jne ja nyt lihakset huutavat hoosiannaa.

Huomisen yritän paastota. Käyn tallilla, se kuluttaa vähäsen, etenkin jos en syö ennen sinne lähtöä. Pitäis siivota...ja tiskata. Ja liikkua... paljokoha vaakaki näyttää?

54.1 kg, ei niin paha kuin oletin, mutta silti inhottaa.

Vilkasen itteeni peilistä, nään vaan paksut jalat, pömppömahan ja jenkkakahvat....oon koko ikäni haaveillu laihasta vartalosta, kattonu ihania vaatteita ja todennu et vaate ei istu niin kuin mallinukella jonka päällä se näyttää kauniilta, kadehtinu hoikempia kavereita, niiden päällä kaikki näyttää hyvältä. Haluisin litteen vatsan, jotta voin huoletta kulkea napapaidassa kesällä...ja kesään on enää pari kuukautta.

Vilkasen herkkujen jämiä olkkarin pöydällä.... oksetus .Haluun laihtua....

Tähän on pystyny moni muuki, miksen mä?

Kohta varmaa pakko laittaa ponnari käteen, ja näpäyttää jos herkkuja tekee mieli. Mieli on vähä kahen vaiheilla. Oon terve, normaalipainonen, raha-asiat ihan ookoosti, rakastava perhe, poikaystävä, lemmikkejä, kiva kämppä, loistavat kaverit... luulisi riittävän?

Ja silti haluaisin "sairastua" ja olla syömättä, laihtua, kuulla ku kaverit kattoo ja sanoo "jösses oot laihtunu" tai kesällä "mäki haluun noin litteen vatsan"....

Ylös alas, ylös alas

Otsikon mukaisesti paino pompahdellu ees ja taas, ei pahasti onneksi mutta vähän kuitenkin. Oon pitäny päiväkirjaa syömisistä, koska en kuitenkaan ihan joka päivä jaksa/muista tulla tänne raapustelemaan.

Keskiviikko

Aamupala: Lidl jogurtti, 2 kuppia kahvia (maidolla ja sokerilla)

klo 13:30 paino 54,3 kg

Tässä välissä kävin tallilla, ratsastamassa ja siivoamassa karsinan, eivät ne hirveästi kuluta mutta kirjaanpa nekin nyt kuitenkin :)

Paahtoleipä (margariini ja juusto), kuppi kahvia

0,5 l Rodeo

klo 19:40 käväsin taas vaa'alla, 54,2 kg

herkuttelin sitten popparilla ja kokiksella illan :D

Torstai

klo 9:42 paino 53,6 kg, jee!

Aamupala: Lidl jogurtti, kahvi

Lounas: Riisiä ja kanaa, muutama rinkulakeksi (voikeksi vai mikä onkaan nimeltään :D)

Kokista ja kahvia

Illalla en syönyt mitään, iltapaino sama kuin aamulla

Perjantai

Aamupaino 53,0 , pikkasen tippunut taas!

Aamupala: paahtoleipä (margariini, juusto, lauantaimakkara ja kurkku)

Muuta en tältä päivältä muista, illalla lähdin viihteelle, lauantai meni krapulassa, jotain söin kyllä sillonkin, ja tänään sunnuntaina syönyt itse asiassa aika paljonkin noihin edellisiin päiviin verrattuna....paino siis noussut, tänään illalla paino 54,7 kg, yyyyh :(

Oon tosi kova juomaan limuja, paitsi nyt viikonloppuna ostin ison pullon vadelmakivennäisvettä (hiilihapotettua) joka upposi yllättävän hyvin, eikä siinä oo juurikaan kaloreita (vai onko ollenkaan, en muista :o)

Ajattelin yrittää kotona ollessani tehdä vatsoja, kyykkyjä jne etenkin niinä päivinä kun en käy tallilla. Yks ilta tein niin että luin kirjaa ennen nukkumaanmenoa, ja siinä samalla jännitin vatsalihaksia, mulla on sinällään hyvässä kunnossa vatsalihakset, että olisin pystynyt pitämään niitä jännityksessä vaikka kuinka kauan, mutta sit taas niiden päällä on ihraa, joten ainoa mikä jännittäessä pullistuu, on pallea -.-

painonpudotus ei oo siis kaikista tärkeintä, toki sekin plussaa mutta haluaisin mahdollisimman timmin kropan, mutta vaikka kuinka mun paino putoais, tiiän että suurin osa on nesteitä, ja jos en liiku yhtään enkä syö niin seuraavaks lähtee lihakset....joku joskus käytti ilmaisua "laihaläski", ja jotenkin se kuulostaa ihan multa :D oon siis normaalipainonen, mutta kyllä silti löytyy jenkkakahvaa ja vatsamakkaraa, niin että oikeen ällöttää. Noh, kuntoilua kuntoilua :D

Palaillaan ensi viikolla, toivottavasti saan tän painon taas laskemaan, see ya!

Tässä sitä taas ollaan

Ei olla lihottu, paino pysyny hyvin paikallaan pari kuukautta, vaikka olisikin ollut päiviä jolloin syöny enemmän.

Kuitenkin, halu olla kevyempi ja laihempi taas pyörii mielessä. Jos vielä muutama kilo...

Pituutta siis löytyy vain n. 163 cm. paino tällä hetkellä 54.9 kg, alle 50 kilon olis kyl kiva päästä, ainaki näin alkuun.

Joten, huomisesta lähtien syön vain vähän, vain jos on nälkä (jos silloinkaan) ja yritän liikkua vaikka kotona. Enemmän tietoo musta löytää tosta yläpalkista :)