27.5

Moikka!

En oo taas pariin päivään kirjottanut, syömiset menny ihan hyvin, aamupaino pysyny lähes joka pv alle 52 kg, iltapaino 52,2 - 52.7 välillä. Tnä aamupaino 51,9 ja iltapaino äsken 52,2. Laskis nyt alle 50 kilon, olisin supertyytyväinen (hetken).

Tämän päivän ruokasaldo:

- pieni pala suklaakakkua
- pieni keksi
- pieni lautasellinen juustopastaa
- kahvia

Pasta piti nälkää poissa mutta turvottikin hieman. Onneksi tajusin nyt syödä vain yhden lautasellisen. Kummempia en oo näinä parina päivänä touhuillut, vähän jalkatreeniä tehny, jaloissa mun ongelmakohdat on sisäreisistä toi yläosa. Mulla tulee kyl thigh gap mut heti sen alapuolel on ihraa..hyi. Otin tänään kuvan mun reisistä ja ajattelin tehä parin viikon ajan päivittäin tota jalkatreenii, ja kattoo kapenevatko yhtään. Lisäksi aattelin heti huomen aamulla lähtee lenkille. Josko saisin jossain vaiheessa ihanat tikkujalat ♥

♥♥♥

Laihdutusvinkkipostaus huomenna, lupaan! :D

25.5

Moikka! En sit kerennykää tekee laihdutusvinkkipostausta, teen sen sit todennäkösesti tänään. Postaan nyt puhelimella joten kirjotusvirheitä voi olla, sori :D

Eilinen meni aikalailla päin persettä, järjellä mietittynä ei pahasti, mutta niin, eilisen ruokasaldo:
- viili
- kahvia
- lihapasteija
- 2 haukkua korvapuustista
- 2 pientä lautasellista pastaa

Ennen tuon pastan syömistä meni ihan hyvin, olin kaverin kanssa pihalla mut yhtäkkii tuli vaa sellane "pakko syödä!" olo. Ei ollut pahemmin nälkä mut tuli niin vetämätön olo että lähin sisälle tekemään pastaa. Laitoin siihen siis kiekurapastaa, 1 dl ruokakermaa ja emmentaljuustoraastetta. Söin ensin yhden pienen lautasen, ei tullut maha täyteen joten otin toisen pienen lautasen, tosin pienempi annos kuin eka. Meni joku puol tuntii ja tuli ihan kauhee turvotus ja ähky. Hyi kauheeta, pakko oli mennä vaa'alle ja lukema pomppasi pikkase yli 53. Kirosin itsekseni että ei helvetti taas tuo kirottu 53 josta en meinannut aiemmin päästä ollenkaan eroon! Halusin lähteä lenkille mutta maha oli nii täynnä et ois varmaa oksennus lentäny...

Odottelin varmaan tunnin vielä, kello oli jotain 11 illalla kun päätin vielä lähteä lenkille, kun ei ollut nii ähky enää, ja lähdin hölkkäilemään musiikin kera. Kello oli jotain 12 kun H, yksi parhaista kavereistani tuli vielä tupakalle, tunnin verra hengailtii pihalla vielä ja yhden maissa lähdin sitten sisään. (Asun siis yksin kerrostalossa, kaverini H asuu viereisessä talossa ja meidän kolmikosta J asuu samassa talossa ku mä mutta eri rapussa)

Aamupaino oli onneksi laskenut 51, 9 kiloon. Ajattelin tänään jumpata, eilinen lenkki oli oikeesti kiva, yleensä en tykkää liikunnasta yhtään, paitsi ratsastuksesta :)

Jesjesjes! + edit

EDIT// Tein kik-tunnuksen, nimimerkkini on SkinnyMandy, eli jos jollain kik on ja haluu tulla jutustelee ni olkaa hyvät vaan! :) mulla ei oo sellasia kavereita joiden kanssa kauheesti laihduttamisesta "uskaltaisin" puhua, koska must tuntuu et sit ne alkais vahtaa mun syömistä niiden seurassa jne :D tulis vaa ongelmia.

Iltapaino näytti vähä reilua 52, eilisen saldo:

- viili
- paljon kahvia
- 1, 5 l vettä (pakko mainita ku kerrankin sain päivän aikana juotuu pullon tyhjäks! c:
- n. 2 rkl jäätelöö (äiti patisti maistamaan kun kävin siel kahvilla)
- pieni suklaamuffinssi (kävin myös tädilläni joka tykkää leipoa)
- reilu puol purkkia raejuustoa

Muistaakseni en syöny muuta, aamupaino olikin lähes uskomaton näky, 51,7 kg!! ♡ kyllä mä laihdun jeejee! En ees muista koska oisin tollasen lukeman nähny, ehkä joskus 7 lk? Tai sit ala-asteella. Alle viidenkympin sen haluan ja saankin sen varmasti! Näätte vielä! :D

Motivaatio on kyllä huipussaan, voisin yrittää vielä tehostaa laihdutusta oikeesti sillä liikunnalla, en oo vieläkään tehnyt kertaakaan sitä 100 kcal - treeniä. Josko nyt kahvi naamaan ja siitä kuntoilee! Teen varmaan tänään laihdutusvinkeistä sen toivepostauksen :) ja ajattelin motivaation lisäämiseksi vielä laittaa kroppakuvan (jos kehtaan) :D näkee sitten kun kiloja lähtee lisää että muuttuuko kroppa paljon :)

Tsemppiä kaikille muilleki, me pystytään tähä! :)

22.5

Sanotaan nyt ensin huonot uutiset:

en onnistunut paastoamisessa eilenkään, jossain 16:30 aikaa söin ekan kerran viilin ja sen jälkeen puolikkaan ruisleivän, josta tuli maha täyteen. Illemmasta M tuli taas tänne ja olikin tuonut mulle mikrohampurilaisen iltapalaksi, ja mulle iski kauhee nälkä joten söin sen. Enkä ois kyl kehdannu ees olla sillee "ai no ei kiitos syö ite vaa". Ja se oli kyl hyvää, ku ei ollu sellane perus HK hamppari vaa iha naudanlihapihvi hamppari. Kaloreita siinä oli kyl hurjasti, kävin äsken tonkimas roskiksesta, 405 kcal/150 g eli se koko hamppari. HYYI. Siinä tuli joku majoneesiki mukana mut sitä en laittanu, laitoin kyl väliin ketsuppia, cheddar-sulatejuustoviipaleen ja kevytmajoneesia. Niiden kalorimääristä en tiiä, enkä oo varma haluanko ees tietää :D

No mut sitten hyviin uutisiin! Vaikka vedinki ton hampparin illalla, iltapaino oli silti 52,8! Jes alle 53.

Aamupaino oli sitten 52,5 wuhuu! Nyt en TODELLAKAAN pilaa tätä syömällä, jatkan kahvi-vesi-linjalla ja jos jotain syön ni maks. viili ja jos ei riitä ni ruisleivän puolikas tms.

Must vaa tuntuu et ei oo ees kaloreista mun paino kii, vaa enemmä siitä määrästä mitä syön.

Jos vedän pussin (minipussi 75 g ) sipsiä, siitä tulee jotain 400 kcal, ja vaikka sukaapatukan siihe päälle, leikisti vaikka 300 kcal, tulee jo 700 kcal. Määrällisesti vähän syötävää, en liho.

Mut jos vedän leipää ja "turvottavaa" ruokaa 700 kalorin edestä, ni kyllä paino nousee. Ehkä toi kunnon ruuan syöminen sit vetää kehoon nii paljo nesteitä et lihoo.

Koska nyt huomaan heti ku on ollu nestelinjalla pääsääntösesti, vatsa on litteempi (ei kyllä litteä koska läskiii) eikä oo ees nii turvonnu/painava olo.

Mites teillä, lihottaaks teil enemmä herkkujen syöminen kuin perus kotiruoka?

Aion kyllä jatkaa tällä mallilla niin kauan ku ei ala tulee huono olo/pyörryttää tms. Nyt ainaki vointi on hyvä :D Ja vaakakin näyttää kivaa lukemaa, ja siinä aion sen pitää.

20.5. + Uutta ulkoasua

Puhelin edit: taitaa vaaka olla sekasin koska tän postauksen kirjottamisen jälkee n. puol h ja vaaka näytti 53,5 vaikka join sitä ennen vähän vettä?! :o no katotaa mitä näyttää aamupaino :D

Huh oon varmaa tunnin jo säätäny taustojen yms kanssa, nyt saa hetken olla tälläinen. Mitäs mieltä ootte?

Lohikäärme siks että oon pienestä lähtien niitä rakastanu, samoten tykkään tribaaleista (vai onks se tripaali?)

Tää päivä meni aluks superhyvin, ja tottakai onnistuin iltaa kohden taas vähä pilaamaan tän. Olin klo 17 asti syömättä mitään, oltiin lähdössä kaverin kanssa toisen kamun vauvaa kattoo, nii päätin että syön viilin, ettei sit tulis huonoo oloo ku koko päivä menny vedellä ja kahvilla. No ei siinä, mut sit käytii matkal kaupas ja ostin sipsiä .... onneks vaan pikkupussin josta kaveriki söi onneks jonku 1/3 osan. Silti parisataa kaloria tuli -.-. Sit vedin viel Hml keskussairaalas 3 e (kiskontaa!) maksavan sämpylän. Mikä tavallaan oli turhaa koska mulla ei ees ollu nälkä. Teki vaa hitosti mieli sämpylää. Eikä se loppupeleis ollu NIIN hyvää mitä luulin sen olevan.

Okei ei tossa ees oo paljoo, viili, sämpylä ja vähä sipsiä. Silti turhauttaa koska jos oisin jääny kotiin oisin ehkä syöny pelkän viilin jos sitäkään, ja oisin voinu riemuta mun elämän ekasta paastopäivästä. Mutta eih... huono itsekuri, argh.

voi perse....paino 54,3 vaikka maha tuntuu tyhjältä :o shiiit pakko alkaa tehä tälle norsuvartalolle jotain. Enkä toki tätäkään oo monesti sanonu....ei mut teinhä mä tänää hurjat 10 vatsaa. Säälittävää... Mun piti sen jälkee vetää se 100 kalorin treeni mut sit lähettiinki sinne Hml. Nyt vaan vettä paljo naamarii, jos vaikka poistais jotain kuonapaskaa jostakin ja paino putois ees vähä. Tai sit oon vaa läski. Tai no niihän mä oon muutenki, vaikka kuona-aineet/nesteitä pari kg lähtis ni oon silti liian paksu ja läskiplösö. Vittuuuh.

Ehkä meen vaa nukkuu ja toivon et aamupaino ois parempaa kateltavaa. Huomenna paastoan, jos nälkä niin max. se viili ( 110 kcal/purkki ). Jos tää paino ei kohta putoo nii joudun nostaa raksin ylemmäs hyhhyh.

Nyt hyvää yötä! :3

19.5.

Heipsan! Oon ollut hiljainen muutaman päivän, ei ole ollut oikein kerrottavaa, syömiset mennyt yleensä päivällä hyvin, mutta illalla aina tullut M:n kanssa syötyä popcornia, sipsiä tms.

Toinen syy hiljaisuuteen on että löysin rakkaan nymfipapukaijani kuolleena lauantaina. Juuri ennen olin vielä kaupasta ostanut sille lisää ruokaa, ja löysin sen makaamasta häkin pohjalla. Sillä oli tosin ikää jo jonkin verran, ja ilmeisesti suolistoon levinnyt kasvain (aluksi tullut kainaloon koska nyppi sulkansa). Näin oli sille parempi, sillä se ei voinut enää lentää kasvainsiipensä kanssa, ja sillä alko jo toinen jalkakin olemaan vähän heikko. Nyt sillä on hyvä olla lintujen taivaassa ♥ Ikävä tietenkin on ja aina välillä alan itkemään (kuten nyt) sitä ajatellessani, mutta tiedän että sillä on hyvä olla, ilman mitään kipuja jne.

Tosi kivoja ilmoja on ollut nyt pari päivää, tälläkin hetkellä parvekkeellä näyttää + 27, huhhuh. Ukkostakin vissiin oltiin luvattu tänne Etelä-Suomeen. En oo hirveesti nyt panostanut laihduttamiseen, mutta en ole lihonutkaan. Yleensä mulla on krapula-aamuna vaaka näyttänyt 52 vähä päälle, mutta olikohan eilenkin aamulla kun näytti noin "vähän" (okei paljon mutta tarpeeksi vähän että saa motivaatioo). 53,7 näytti kyllä äsken kun kävin. Ja taas vedän tässä samalla popcornia, ja uunikin lämpeämässä patongille. Huomenna palaan taas kuriin ja annan nälän tulla ja olla, alan tekemään tosissaan noita treenejä, saisi tän mahamakkaran pois niin kehtais lähtee uimaan tai rannalle ottaa aurinkoo ♥

Tän päivän syömiset:

Aamupala:
- kevyt viili
- kuppi kahvia

Lounas:
- kauhallinen perunamuusia
- 1 nakki
- raejuustoa
- ketsuppia

Suklaatuutti

ja nyt popcornia.

No ei tossa nyt ihan kauheesti oo. Koko päivän on kyllä tehny mieli syödä ja ollu nälkä. Täytyy vaa taas alkaa kiskoo kahvia mahan täydeltä niin pysyy nälkä poissa :)

Laittakaahan nyt niitä kysymyksiä, niin saisin sen kysymyspostauksen tehtyä! :3

15.5

Edit// ainiin ja aamupaino oli 53,1 kg :)

Huono otsikko, mutten keksinyt parempaakaan. Eilinen meni semihyvin, tässäpä eilisen syömisiä:

- Aamulla kahvia
- Liukasradan jälkeen kahvia
- wilhelmiina-keksi
- sämpylä juustolla, lauantaimakkaralla ja kurkulla
- lihapasteija
- voipopcorneja (puoliks M:n kanssa)
- lidl jogurtti suklaakarkeilla (samanlaisia ku smartiesit)

En muistaakseni muuta...

Mut ai vitsi tänään aamulla oli nälkä! Mut enpä syöny, äkkiä keitin kahvia ja join sitä kaks kuppia jotta saisin nälän pois, ja auttoi! Heräsin jo ennen 10, kello on kohta 12 enkä oo vielä syöny mitään. Koitan pärjää kahvilla teoriatunneille asti, katotaan jos sen jälkeen jotain pientä, ja sit voisin tehä noit treenejä :) Nyt on kyl vähä nälkä mut keitän varmaa lisää kahvia et pysyy nälkä pois.

Mua vaan inhottaa heittää ruokaa pois. Mulla ei ikinä onnistuis chew and spit- juttu. Jos mulla ei oo itellä rahaa ja äiti on maksanu mun ruuat, must tuntuu oikeesti tosi pahalta jos en ehi syödä sitä ja se ruoka menee huonoks. Vituttaa sekin jos oon ite siitä maksanu ja menee pilalle, mut varsinki jos äiti on sen maksanu ni jotenki... emmä tiiä :D

Oon ite kuitenki sitä kaupasta halunnu ni periaatteessa äitin rahat menny "hukkaan" siinä. Ei sitte jos vaikka se ostaa pussimuusia, syön siitä osan ja loppuosa menee jääkaapis pilalle, ei se niinkää. Mut esim. mutsi osti mulle kerran vesimelonia ku aattelin tehä salaatin. Olin laiska enkä sit jaksanu tehä salaattia, ja se meloni kerkes homehtuu. Ai että tuntu kurjalta, koska vesimelonikaan ei oo mitään kauheen halpaa, ja ku olin viel ruinannu sitä enkä sit kerenny syömää siit yhtään. Ja mä rakastan vesimelonia! ♥

Siks tavallaan inhottaa olla syömättä, ku en haluis et rahat menee hukkaan siinä et ostan eka ruokaa sillee namnam! ja sit jää syömättä. Ennemmin oon sit ostamatta ja käytän ne rahat röökiin :D sitä ainaki menee.

Eipä mulla kai muuta... toteutan jossain vaihees laihdutusvinkeistä toivepostauksen, mutta aattelin että jos jollain on muita toivepostausehdotuksia, tai kysymyksiä kysymyspostaukseen niin antaa tulla! :)

Nyt lähen keittää lisää kahvia, tsau! :)

Toivepostaus # 3 Motivaatiopostaus

Tunti aikaa ennen liukasradalle lähtöä, joten aattelin toteuttaa kolmannen toivepostauksen, eli motivaatiopostauksen! Toivottavasti motivoi itteeni sekä muita :)

Yläpalkista löytyy treenejä, lisäilen niitä mikäli satun itse netistä löytämään enemmän noita, motivoi paljon enemmän kun on tolleen kuvana, eikä pelkkänä tekstinä, eikä noi sinällään oo rankkoja, varsinkaan se minkä pitäis 100 kaloria kuluttaa. Sen ku tekee muutaman kerran päivän aikana niin hyvä homma :)

Mitkä asiat mua motivoi?

Eniten varmaan muiden blogit, tässä muutama joita itse tykkään lukea:

- Kalorimeri

- Dream Skinny, Be Skinny

- Everything's cool as long as I'm getting thinner

- Fuck the fatness feel the fitness <-- terveellinen laihduttaja

- Kaiken jälkeen olet kaunis

- Miss Sickness

Myös kuvat motivoi mua paljon:

Toi vatsa ♥

Tää kuva oli mun mielest hyvä, tulee ite monesti sanottua et "jos oisin laihempi ni ostaisin tollasen", tai sit "oispa mullaki nii littee maha et kehtaisin käyttää tollasta" <- esim jostain lyhyestä paidasta jne. Pitäis asennoitua niin että "mähän laihdun" eikä "voi ku laihtuisin". Ärsyttää sovittaa kaupassa vaatteita jotka henkarissa näyttää ihanalta, mut sovituskopissa korostaa kaikki ihroja. Joku kiva löysä toppi on muuten löysä, mut sit mahan tai jenkkakahvojen kohalta ei... farkut on ihanan väriset, mut reidet näyttää älypaksuilta tai sit vyötäröstä liian kireet, isommassa koossa taas reisistä löysät. Okei mulla on luonnostaan levee lantio, joten jos farkut on lantiolta sopivat niin reisistä ne on liian löysät. Ja koska ne venyy käytössä muutenkin, niin ne reisien kohdalta menee ihan rypyille -.-

Ainoo hyvä mitä leveästä lantiosta keksin, on varmaan se että jos kun laihdun niin vartaloon jää kuitenkin jotain naisellista muotoa :)

Paska laatu kuvassa mut ihana masu ja toi paita on ihana ♥

Kaks asiaa joiden vuoksi laihdutan ja joiden eteen tekisin melkein mitä vain, ovat:

♥ litteä vatsa ja hoikat jalat ♥

Mun maha nyt ei oo kovin iso seistessä, mutta tsiisus mitkä makkarat kun istuu alas! kyllähän se seistessäkin vähä pömpöttää muttei kovin pahasti, tunnen vatsalihakseni (eivät todellakaan näy, siinä on sentin ihrakerros päällä) jos jännitän niitä, ja jos istun, ja jännitän, tunnen selkeästi kuinka se löysä vatsamakkara on siinä ylimääräistä. Ja joku nyt varmaan aattelee että "no ei siinä kuitenkaan oo mitään makkaraa" niin kyllä siinä nyt vaan on. Ja jenkkakahvat, blergh! niistäkin haluan päästä eroon!

Myös hoikat kaverit motivoi mua. Tai no ei tarvitse olla edes kaveri, jos kaupungilla kävelee vastaan joku hoikkajalkainen, oon heti kateellinen koska ne hoikat jalat vaan näyttää niin perkeleen hyvältä! Sama jos jollakin on litteä vatsa! Mun luokalla oli ylä-asteella yks tosi hoikka tyttö, siis ei sairaalloisen laiha, söi ihan normaalisti mutta se kroppa! Joskus liikkatunnilla ku sillä oli sellane vartalonmyötänen toppi, niin kateltii sen mun kaveriporukan kanssa sitä kun oli sivuttain meihin, sen vatsan ja selkärangan väli oli niin kapea! Ihmettelinkin et miten sen sisäelimetkään ees mahtuu sinne sen pieneen litteeseen masuun. Se oli joka kohasta tosi hoikka, ihanat jalat ja litteä vatsa ♥ oli se kyllä nättikin vielä, ai että olin kade :D

ah mikä näky! ♥

En ehdi nyt kirjottaa enempää, liukasrata kutsuu. Ei mulla kyllä kai enempää olisikaan ollut sanottavaa, pääasiassa mua motivoi blogit, kuvat, ja muut hoikat ihmiset. No vaaka tietty jos se sattuu näyttää vähänkään pienempää lukua ku normaalisti :D

Mikä teitä motivoi laihduttamaan? :)

Vituttaa

- oli se paino onneks illaks laskenu 53,6:teen -

Miks painon pudotus on näin vaikeeta? Miksei se voi vaan pudota?

Ihan sikarasittavaa ku en ees syö paljoo, niin silti paino junnaa paikallaan -.- paitsi nyt on noussu 54,6 kg .... A P U A!! Söin kyl äske ollessani mummilla mutta silti!!! aarrrggg!

Sunnuntai meni syömisten kannalta hyvin, iltaa lukuunottamatta. En muista kyllä enää mitä silloin söin, mutta sen verran muistan etten paljoa. M jota nykyään tapailen tuli illalla tänne ja katottii jääkiekkoo hetken, kunnes tilanne oli 4-2 venäjälle, päätettiin vaihtaa kanavaa ja katottii Alpha Dog. M sitte oli tuonu perhepizzan joka mätettiin puoliks ja siihen päälle vielä kokista (okei juon sitä kyllä liikaa muutenki, väh. litran päiväs...)

Maanantaina eli eilen:

- kuppi kahvia

- n. klo 17  söin ekan kerran, Lidlin kolmioleipä (juustolla ja kinkulla, kananmunaakin oli vähä välissä)

- lihapasteijan

- muutama karkki

- lidl jogurtti

en muistaakseni muuta

Tänään:

- Lidl jogurtti

- puolikas reissumies savujuustolla ja kinkulla

- mikroranskalaisia ja nakkeja

- omenahyvettä vaniljakastikkeella

- vähän sipsiä

ja kyllä vituttaa....olis ees paino pysyny siinä 53 mut eeeii ky pitää nousta 54 -.- vittu tänään en syö enää mitää! juon vaa vettä/kahvia/teetä ja huomennaki koitan olla syömättä...vois huomen pitää kokonaa paastopäivän ja juoda vaa mahd paljo ettei tuu nälkä... ainoo et M on alkanu patistaa mua syömään, ku on huomannu että syön nii "vähän" vaikka noiki on näköjää liikaa ku paino vaa nousee. Tai sit aineenvaihdunta on vaa hidastunu...fuuuckk ärsyttää jokatapaukses, pakko alkaa ettii netistä treenejä että sais tehtyäkin tälle mursunkropalle jotain...

Niin ja vielä voi laittaa kysymyksii, jos joku lukee anonyyminä tms. ni rohkeesti vaa kysymyksiä! :)

Kysymyspostaus?

Moikka, arvatkaa kuinka ärsyttää, ku just vähä aika sit pääsin sanomasta että paino pysyny alle 53, niin eiköhän se nyt junnaa 53,4 - 53,7 välillä -.- satunnaisesti 54,1 tms jos oon syöny vähä jotain. Taas tuo kirottu luku! Kävelin tänään onneksi jonku 3 km yhteensä kun kävin kaverin kanssa tupakalla. Jalat on kyl muutenki hellinä niistä kyykyistä. Mulla on vielä muutama toivepostaus josta aattelin tehä postaukset, mut en viittis tehä kaikkia peräkkäin, joten mietin et oisko teillä heittää kysymyksii jos tekisin kysymyspostauksen?

Saa kysyä muistakin aihealueista kun pelkästään laihdutuksesta, vaikka tää blogi sitä oikeastaan vaan käsitteleekin.

Tän päivän syömiset:

- kuppi kahvia
- juotava jogurtti
- sämpylä juustolla, lauantaimakkaralla ja kurkulla
- maustamaton viili (johon piti läskinä laittaa sokeria päälle, nams! hyh)
- SIPSIÄ mulla on tullu joku himo niihi Estrellan sourcream & onioneihi, mut syön vaan sen pienimmän pussin, 75 g <-- pitäis silti jättää pois
- pepsi nextiä

En muistaakseni syöny muuta....pitäis taas opetella juomaan vettä ettei tekis mieli syyä kokoaikaa... nytki tekis mieli lähtee jääkaapille tyylii tekee sämpylä, mut en kyllä mee...

Toivepostaus #2 Liikunta + syömiset

Toteutan nyt heti perään toisen toivepostauksen, mutta ensin syömisiin. Mun tosiaan piti tulla postaamaan päivittäin syömisiä ja kuulumisia, mutta puhelimeni blogger ei suostu yhteistyöhön, joten en voi päivittää puhelimella, ja muuten olen tosi laiska käyttämään konetta koska fb:ssä yms käyn puhelimella.

 Mutta alotetaanpa nyt lauantaista, sillon olin kaverillani ottamassa, syömiset meni ihan ok, taisin aamusta syödä leivän, ja päivällä tein itse hampurilaista. Juomista tuli turhia kaloreita, mutta ei onneksi paino juurikaan noussut.

Sunnuntaina krapulaisena söin jonkin verran kaikkea, pahin oli kuitenkin sortuminen kahteen juustohampurilaiseen mäkkärissä. Sunnuntain syömiset meni siis päin vittua.

Eilen (ma) söin päivän aikana kolme paahtoleipää juustolla, jahtimakkaralla ja kurkulla, sekä 3-4 nakkia ja 4-5 kuppia kahvia.

Tänään tiistaina oon syöny yhden paahtoleivän juustolla ja jahtimakkaralla, sekä puolikkaan patongin ja juonut kupin kahvia. Tein tossa vähä aika sitten vatsoja, kyykkyjä, hypin hyppynarulla sekä muutaman punnerruksen. Oon tosi paskassa kunnossa joten tein noita (vauhdikkaasti tosin) varmaan alle 5 min ja ihan hapoilla olin jo.

Mutta nyt siis kakkostoivepostaukseen, eli liikuntaan.

Sanon nyt ihan suoraan että liikunta on aika perseestä + olen helvetin laiska. Tai no en ehkä laiska, vaan en vaan saa aikaiseksi. Eilen kuitenkin tein vähän kyykkyjä, hypin hetken hyppynarulla (sisällä toki, sori naapurit!) ja sitten sellasella veivillä. Voin jossain vaiheessa laittaa siitä kuvaa, jos muistan. Mutta siis siinä on pyörät, sivuissa kahvat joista pidetään kiinni, sit ollaan polvillaan ja sitä rullataan eteenpäi ja sit takasin niin et se tuntuu vatsalihaksissa. Voi olla että selitän sekavasti mutta kuva varmasti havainnollistaa asiaa sitten.

Oon tosi huono liikkumaan joten pääsääntöinen laihdutuskeinoni on ruuan vähentäminen. Hyötyliikuntaa tulee rappusista (asun 3.kerroksessa kerrostalossa) ja esim. lauantaina kävelin n. 3 km kaverilleni koska en saanut kyytiä.

Harrastan ratsastusta, käyn tallilla kyllä vain pari-kolme kertaa viikossa, joten pitäisi niille muille päiville kehitellä jotain. Sain onneksi järkättyä niin että voin hyppiä narua sisällä, sillä pihapiirissä on 4 muutakin kerrostaloa joten liikaa yleisöä hyppelylleni...niin ja sit mul on se veivi. Se on siitä kätevä että samalla voi jotenkuten vaikka kattoo telkkaria tms.

En tykkää lenkkeillä koska mulla ei oo mitään hyviä vaatteita siihen, kaikki takit on liian ohuita tai paksuja siihen hommaan, ja hupparin taskussa puhelin ei pysy ja tarvitsen kyllä musiikkia jos lenkille meinaan lähteä. Tekosyitä tekosyitä...

Lisätäänpä vielä siihen se että tää on aika tuttu tunne:



Toisekseen liikunnassa mua ärsyttää se, että pitäis liikkua aivan tolkuttomasti yhdenkin suklaapatukan eteen. Onnekseni en kauhean helposti liho, ruuan syömisestä vaan maha turpoo > läski olo...koska en ole mikään liikunnan ystävä, mulla ei oikeestaan oo paljoo mielipiteitä tästä asiasta, joten tämänkin aiheen postaus jää lyhkäseksi... :D niinku aina, saa kysyä jos mieleen tulee jotain :)

Toivepostaus #1 Mistä laihdutus lähti?

Oon ollut taas hetken hiljainen, mutta ajattelin että voisin nyt alkaa päivittäin kirjottaa ylös syömisiä ja liikkumisia, oon huomannu et motivaatio laihdutukseen on alkanu hiipua, joten täytyy nyt pikkasen pökittää sitä että pääsen joskus tästä valaanruhosta eroon :D

Mistä mun laihdutus lähti?

En varmaan osaa sanoa yhtä tiettyä syytä tälle, en oo koskaan ollut ylipainonen tai mitään, mutta oon aina halunnu olla hoikempi. Joskus ylä-asteella tuli parin kuukauden välein sellasii "nyt alan lenkkeillä ja jätän mätöt pois ni musta tulee laiha!" - fiiliksiä, jotka tosin kesti ehkä 2 päivää jos sitäkään :D Herkut vei voiton, toki silloin asuin porukoilla jossa ruokien poisjättö oli aikalailla mahdotonta koska syötiin aina perheen kans samaa aikaa.

Enkä mä sillon itteeni niinkään läskinä pitäny, olin kuitenki normaalipainonen, mitä nyt vähä mahaa ja jenkkakahvat :D

Vuosi sitten aloin lukemaan laihdutusblogeja josta sain yhtäkkiä hirveen motivaation laihdutukseen. Kirjoitin vihkoon syömisiä ja liikkumisia, laskin sillon myös kaloreita jne.

Aloitus päivänä 8.4 iltapaino oli kauhistuttavat 59,7 kg!! Jätin kaikki herkut pois, join vissyä ja vettä, pitkitin syömistä mahdollisimman paljon satunnaisia heseruokia yms lukuunottamatta. Yleensä en edes syönyt vaikka oli kauhea nälkä (etenkään alussa), Vatsalaukku pieneni ja totuin syömään vain vähän. Aloin laihtumaan aika nopeasti, koska kropassani suurin osa oli nesteitä.

Seuraavana päivänä 9.4 aamupaino oli pudonnut jo 57,4 kg, toki yleensä iltaa kohden paino aina nousi, niinkuin se tekee melkein aina.

Pikkuhiljaa paino putosi n. 54 kg vähän alle 2 viikossa, johon se sitten jäikin. Laihdutusinto lopahti koska painon putoaminen tyssäsi, muttei paino silti onneksi noussut juurikaan vaikka aloinkin syömään vähän enemmän.

Ei kukaan oo koskaan myöskään painosta sanonut mitään, korkeintaan pyöreämmät kaverit sanonu jotain "nii ku oot tollane pikkune" vaikken kyllä edes ole. Ainoa mikä pistää kyllä korvaan on jos joku jätkä on sanonu "no ethän sä mikää läski oo, ihan normaalivartaloinen" ..... normaalivartaloinen?..... se ei riitä! tahdon olla LAIHA/HOIKKA, en NORMAALIVARTALOINEN..... sekin kuulostaa jo läskiltä, kun miettii kuinka paljon esim. kaupassa näkee lihavia ihmisiä. Tuntuu että varmaan 90 % kaikista aikuisista ketä kaupassa tms näen, ovat jostain kohti pyöreitä/lihavia. Ja se on ihan normaalia? sen takia en tahdo olla normaali koska se kuulostaa/näyttää ja tarkottaakin lihavaa.

No tässä havainnollistava kuva "normaalivartaloisesta" :

En mä halua noin isoa mahaa enkä noin paksuja jalkoja!! ton takia normaalivartaloinenki saa kuulostaa siltä että ylimäärästä löytyy, ja sitä en todellakaan halua.

Pikemminkin haluaisin olla tälläinen:

Eipä tässä kait muuta....jos tuli mieleen kysymyksiä niin kysykää ihmeessä, en osaa sen kummemmin selittää mistä laihdutus on alkanut, ehkä sitten niistä blogien lukemisesta, josta seurasi thinspokuvien ettimistä ja siitä sain motivaatioo. Teen myöhemmin lisää toivepostauksia, ja jos niitä tulee mieleen niin ehdottelemaan vaan :)