Ylös alas, ylös alas

Otsikon mukaisesti paino pompahdellu ees ja taas, ei pahasti onneksi mutta vähän kuitenkin. Oon pitäny päiväkirjaa syömisistä, koska en kuitenkaan ihan joka päivä jaksa/muista tulla tänne raapustelemaan.

Keskiviikko

Aamupala: Lidl jogurtti, 2 kuppia kahvia (maidolla ja sokerilla)

klo 13:30 paino 54,3 kg

Tässä välissä kävin tallilla, ratsastamassa ja siivoamassa karsinan, eivät ne hirveästi kuluta mutta kirjaanpa nekin nyt kuitenkin :)

Paahtoleipä (margariini ja juusto), kuppi kahvia

0,5 l Rodeo

klo 19:40 käväsin taas vaa'alla, 54,2 kg

herkuttelin sitten popparilla ja kokiksella illan :D

Torstai

klo 9:42 paino 53,6 kg, jee!

Aamupala: Lidl jogurtti, kahvi

Lounas: Riisiä ja kanaa, muutama rinkulakeksi (voikeksi vai mikä onkaan nimeltään :D)

Kokista ja kahvia

Illalla en syönyt mitään, iltapaino sama kuin aamulla

Perjantai

Aamupaino 53,0 , pikkasen tippunut taas!

Aamupala: paahtoleipä (margariini, juusto, lauantaimakkara ja kurkku)

Muuta en tältä päivältä muista, illalla lähdin viihteelle, lauantai meni krapulassa, jotain söin kyllä sillonkin, ja tänään sunnuntaina syönyt itse asiassa aika paljonkin noihin edellisiin päiviin verrattuna....paino siis noussut, tänään illalla paino 54,7 kg, yyyyh :(

Oon tosi kova juomaan limuja, paitsi nyt viikonloppuna ostin ison pullon vadelmakivennäisvettä (hiilihapotettua) joka upposi yllättävän hyvin, eikä siinä oo juurikaan kaloreita (vai onko ollenkaan, en muista :o)

Ajattelin yrittää kotona ollessani tehdä vatsoja, kyykkyjä jne etenkin niinä päivinä kun en käy tallilla. Yks ilta tein niin että luin kirjaa ennen nukkumaanmenoa, ja siinä samalla jännitin vatsalihaksia, mulla on sinällään hyvässä kunnossa vatsalihakset, että olisin pystynyt pitämään niitä jännityksessä vaikka kuinka kauan, mutta sit taas niiden päällä on ihraa, joten ainoa mikä jännittäessä pullistuu, on pallea -.-

painonpudotus ei oo siis kaikista tärkeintä, toki sekin plussaa mutta haluaisin mahdollisimman timmin kropan, mutta vaikka kuinka mun paino putoais, tiiän että suurin osa on nesteitä, ja jos en liiku yhtään enkä syö niin seuraavaks lähtee lihakset....joku joskus käytti ilmaisua "laihaläski", ja jotenkin se kuulostaa ihan multa :D oon siis normaalipainonen, mutta kyllä silti löytyy jenkkakahvaa ja vatsamakkaraa, niin että oikeen ällöttää. Noh, kuntoilua kuntoilua :D

Palaillaan ensi viikolla, toivottavasti saan tän painon taas laskemaan, see ya!

Tässä sitä taas ollaan

Ei olla lihottu, paino pysyny hyvin paikallaan pari kuukautta, vaikka olisikin ollut päiviä jolloin syöny enemmän.

Kuitenkin, halu olla kevyempi ja laihempi taas pyörii mielessä. Jos vielä muutama kilo...

Pituutta siis löytyy vain n. 163 cm. paino tällä hetkellä 54.9 kg, alle 50 kilon olis kyl kiva päästä, ainaki näin alkuun.

Joten, huomisesta lähtien syön vain vähän, vain jos on nälkä (jos silloinkaan) ja yritän liikkua vaikka kotona. Enemmän tietoo musta löytää tosta yläpalkista :)