12.7 + lonkkaluu

Edit// huomasimpa tässä makoillessani kuinka lonkkaluut on alkanu reilusti näkyä (näkyvät ne jonku verra seistessäkin) joten päätimpä ottaa kuvan niin ei ihan kuvattomaksi jää postaus :)

Taas on pieni krapulanpoikanen muttei onneksi paha :D päätettiin kaverin kans sit eilen lähtee viihteelle, oli hauskaa :)

Eilinen aamupaino oli 50,7 , mielestäni yllättävän hyvä ottaen huomioon että oon alkanu syödä enemmän, en paljoa mut yleensä lämmintä ruokaa tulee päivällä syötyä, mutta ehkä suht säännölliset ruoka-ajat on ihan hyvä. Mulla nyt ei oikeestaan sen kummempaa asiaa oo, en oo sinällää paljoo panostanu laihduttamiseen, mut oon silti kattonu jotenki automaattisesti vähä et mitä laitan suuhuni.

Oisko teillä jotain toiveita mistä postaisin/kysymyksiä josta voisi tehdä kysymyspostauksen? Ulkoasua ajattelin hieman muuttaa, että piirtäisin itse kuvat banneriin jne ja vielä enemmän sellasen persoonallisemman näkösen tästä blogista :)

Tänään en oo viel syöny ku paahtoleivän juustolla ja kurkulla ja juonu kupin kahvia :) aattelin kyllä kohta mennä tekemään juustopastaa, niin sais tän pienenki krapulan ehkä pois :D

Krapulaa

Massuun ei silti ole kulkeutunut kuin vähän muusia (varmaan pari desiä) ja patonki. Ja jäätelö.

Lähdinkin eilen sit ottaa kuppia, ja yöllä kotona sain taas oksennella vatsalaukkuni tyhjäksi ja kakoa kun en saanut unta. Aina ku laitto silmät kii ni alko huimaa ja pyörryttää niin että tuli huono olo, siinä sitte aina kurotin oksentamaan sängyn vieressä olevaan ämpäriin. Aamupaino olikin sitte 50,5 , jossei olisi ollut niin huono olo ja huimannut olisin varmaan loikkinut innosta :D jostain syystä en nytkään jaksa riemuita, vaikkei enää huono olo olekaan, ja olen oikeasti kyllä tyytyväinen. Tosin varmaan tullu 2 kg lisää nyt ku oon syöny. Noh, huomenna jatkan taas liikkumista niin kyllä se siitä :) Mites teillä meni viikonloppu? :)

♥♥ noi jalat! me wants!! ♥♥

???

Aamupaino 51, 6, eilen tuli illalla sit repsahdettua puolikkaaseen patonkiin. Noh, ei se mitään, ei alamäkiä ilman ylämäkiä.

Tänään suuhun mennyt kahvia ja viili, nii hapankorppupaastollahan mun piti olla... :D noh viilistä saa kalsiumia jne eikä siinä oo kauheesti ees kaloreita :)

Asiasta toiseen, olisitteko kiinnostunu näkee mun piirustuksia?

Piirrän nykyään pääosin käsin, koneellaki aima välillä. Ja siis kuten arvata saattaa, piirustusaiheena ovat yleensä lohikäärmeet, välillä myös koirat. En siis piirrä mitenkään realistisesti, koiria enimmäkseen Yoshihiron tyylillä (Hopeanuoli) , joskus taas omalla tyylilläni.Lohikäärmeetkään eivät siis mun piirroksissa oo sellasia kiinalaistyyppisia (en osaa sellasia mut haluisin osata, eikun opettelemaan!) Vaan ihan omantyylisiä.

Mulla on lohikäärme alter ego, mut tunnistusvaaran vuoksi en sitä täällä varmaankaan tuu näyttämään. Ja tänne jatkossa ehkä julkaistavia piirroksia tuskin sitten kavereille näytän IRL etteivät tunnista, vaikka piirtotyylistäkin tosin tunnistaa mutta niin :D  Kehittelin tänne blogimaailmaan oman alter egon, Danan. Kroppaa en oo suunnitellu loppuun eli tässä nyt vaan pääkuva :D tää ois nyt yks esimerkki siitä minkälaisia koiria piirrän:

Hapankorppudieetti päivä 1

Oon oikeesti aika ylpee itestäni.

Päivän syömiset:

- 2 hapankorppua 74 kcal (en siis laske juustoa,kurkkua ja margariinia mukaan)
- kahvia
- 1 nakki 50 kcal

Repsahdin kuitenkin neekerinsuukkoon (pieneen, 58 kcal) josta en aio potea huonoa omaatuntoa, sillä se nyt ei niin paljoa vaikuta. En aio silti jatkossakaan antaa itseni repsahtaa enempää, tuokin oli viimeinen laatuaan, ainoa herkku joka mulla on jäljellä on yksi suklaamuffinssi, mutta jos saan painon ennen sen pilaantumista alle 50, olkoon se palkintona :D Rahaakaan ei ole, joten en voi edes ostaa naposteltavaa :D

Liikunnat:

- 2 x treeni, toisella kertaa x-hyppyjä 100, mutta jätin pois punnerrukset koska nyt jo sattuu olkapään lihaksiin (tohon kainalon kohdalle, hmm vaikea selittää kohtaa mutta punnerruksia tekevät varmaan tietävät. Kainalosta kun nousee etukautta hetken matkaa olkapäätä kohti, siinä on joku ojentaja tai joku xd)

Yhteenvetona:

182 kcal - 200 kcal =  - 18 kcal

Toki tosta kahvista + happarin päällisistä tulee enemmän, mutten jaksa alkaa punnita kahvin sokerimääriä tai margariinia ja juustoa. Ei niistä kuitenkaan NIIN paljoa tule :D Loppuilta kahvin voimalla, odotan innolla aamupainoa :P huomenna myös kai taas muutaman kilsan kävelylenkki + treenit, toivottavasti tämä hyvä putki jatkuu, nyt tahdon niin onnistua, EI VAAN AION ONNISTUA! Ainiin ja paino päivällä 51,9, hapankorpun jälkeen, ei paha :)! Huomiseen!

1.7. + edit

Sori en oo taaskaan pitkään aikaan päivitelly, mut en oo oikein jaksanu sen kummemmin laihduttaa. Oon kyl koittanu syödä suht vähän, ja en hirveesti oo lihonutkaan, alle 52 näyttää aamuisin. Tänään päätin kuitenkin ryhdistäytyä, kävin kaverin kanssa tunnin kävelylenkillä, vähä reilu 4 km käveltiin, kaloreita kului Sports Trackerin mukaan 227. Lisäksi tein 2 kertaa treenin, josta tuli vielä 200 kcal kulutusta lisää.

Syömisiä:

Lautasellinen pastaa
3 pientä neekerinpusua
Suklaamuffinssi
Kahvia

Määrällisesti ei paljoa mutta kaloreja liikaa. Tai ainakin vääristä ruuista.

Huomenna ajattelin alottaa näkkäridieetin hapankorpuilla. Ja alkaa tehdä säännöllisesti 3 x päivässä ton treenin. 52,4 näytti paino tänään päivällä. Toivotaan että se alkaisi taas laskemaan, tahdon niinniinniin paljon olla laiha ja pieni. Pakko päästä ainakin alle 50, lähemmäs neljääkymppiä mielellään. Yritän myös taas päivitellä ahkerammin! :)

//EDIT//

Tässä vielä kesken jäänyt postaus 28.6, kirjoitin puhelimella ja teksti jostain syystä hävisi, luulin ettei se tallentunut edes luonnokseksi mutta nyt koneella ollessani huomasinkin että oli luonnoksissa. Teksti loppuu vähän töksähtäen mutta ei se mitään.

28.6.

Aamupaino 51.0

Oon pikkuhiljaa saanu painon takas siihen mitä se oli ennen mökkireissua, jee!

En sinällää oo nälkää nähny, yleensä syön päivän aikana pari leipää, paljon kahvia ja light limua. Eilen kävin 5, 4 km kävelylenkillä kun lähettiin naapurikaverin, sen vauvan ja pikkuveljen kans kävellen sittariin. Kaloreita kulu 274 sports trackerin mukaan. Kävin illalla vielä lyhkäsen hölkkälenkin jonka kulutus tais jäädä alle sataan. Tosin mua alko yhtäkkii sattuu mahaan, enkä voinu enää jatkaa. En tiiä miks, ei pistäny kylkee tms niiku yleensä vaa alko sillee polttelee jännästi.

Juttelin yöllä vielä M:n kanssa puhelimessa, jotenkin keskustelu ajautui taas mun syömisiin, yleensä nää päätyy vaan väittelyyn,  joten yleensä lopetetaan keskustelu ennen ku se kunnolla alkaakaan. Nytkin oltiin lopettamassa, jotain vielä sanoin, johon M: "....ku tota menoo sä oot kohta sairaalassa" sana särähti korvaani ja jäädyin hetkeksi totaalisesti. Minäkö? Sairaalaan? Saan vain sanottua "... haha, ai mä vai? Miks joutuisin?"
"Joo ei nyt puhuta tästä enää"

Myönnyn. En tahdo puhua juurikaan syömisistäni hänelle, pelkään ettei hän jaksa kuunnella valitustani kuinka ruoka lihottaa jos yhenki lämpimän aterian syön päivässä, kuinka kuitenkin voin syödä suklaata (kohtuudella tietenkin)