Jjes! Aamupaino 54,6. Olin ihan varma et eilinen sitruunamuffinssi ja keitto nostaa painoa, mut ei näköjää.
Laskeskelin et oon jossai 9 päiväs saanu 2,6 kg pois. Ihan hyvin mut oon mä pystyny parempaanki. Toki sillon oli enemmän painoo ja paljo enemmä nesteitä kehossa ku paino putos päivänki aikana. Nooh toisaalta ehkä vähä hitaampi tahti kertoo et lähtis myös tota läskiä eikä pelkkiä nesteitä. Pari thinspokuvaa viel, laitan puhelimel ni ei mitään hajuu mihin kohtaa ne pomppaa :D
Jee aamupaino 54,9. Tai no jee ja jee, eipä se oo ku 100 g vähemmän ku 55, mut ei se mitää. Kyllä mä tästä vielä laihdun.
Tän päivän syömiset:
Ruisleipä juustolla
Piltti
Kahvi ja sitruunamuffinssi
Siskonmakkarakeittoo (4 perunanpalasta ja 5 makkaranpalaa eli ei kauheesti)
2 kuppii teetä (kohta kolmas)
Treenin tein taas ylimääräsil x-hypyillä. Onneks kohta kerkee taas paremmin liikkuu ku toi työnhakuvalkku loppuu perjantaina. Lauantaina onki synttärit, täytän 21. Muutamii kavereita oon pyytäny tähä alottelee ja sit lähettäis yhessä baarii. Synttäripäivänä en kyl kattele mitä/paljoko syön, kerkeen sit sunnuntain toipumisen jälkee taas laihduttaa :)
Ei vielä tänään...
Iltapaino 55,4 ja hetki ennen punnausta join pari kupillista vadelmakeittoo. Josko huomenna olisin jo 54:n puolella?
Päivän syömiset;
Ruisleipä
Kahvi + metukkasämpylä
Naturdiet-juoma
Kauratyyny juustolla
3 kuppia vadelmamehukeittoa
Metukkasämpylän ja kauratyynyt ois voinu jättää välistä. Oon onneksi kyllä treenannutkin tänään vielä illalla tultuani tallilta. Toivotaan parasta että aamupaino toisi vähän piristystä huomiseen aamuväsymykseen.
Kello soi jo 8. Vihaan aamuheräämisiä, rakastan nukkua pitkään. Tänää alko työnhakuvalmennus (plaah), josta tosin oli hyötyäkin, sen kautta löysin yhden tosi kiinnostavan työpaikan, johon laitoinki hakemuksen.
Aamupaino 55,0 kg.
Aamupalaks sämpylä juustol, metukal ja kurkul, päivällä kahvia, 13 paikkeilla naturdiet - juoma, 15 jälkeen kaupan kautta kotiin ja tein siskonmakkarakeittoa, nams! ♡
En oo sen jälkeen syönyt mitään, söin sitä soppaa varmaa jossain 17-18 välillä.
Iltapaino 55,3 kg, oih josko huomenna pääsisin jo 54:n puolelle. Liikuntana tänään kävely hotellille (jossa toi kurssi pidetään), ja kotona vielä 40 x-hyppyä, 30 kyykkyä, 20 vatsaa ja 10 punnerrusta, eli toi 100 kcal treeni.
Ekan kerran ku ton tein ni ihmettelin et jaksoin tehä kaikki, vaikken oo piiiitkään aikaan tehny. Viimeks ku laihdutin ni en saanu punnerruksia ainakaan kerralla, enkä kai kyykkyjäkää. Ehkä mun kuntoki on nyt vähä parempi ku kesällä, vaikka oonki pullerompi. Nyt ku vielä vähä saisin kiristettyy tahtia, täytyy liikkuu enemmä ja ehkä himpun viel vähentää syömisiä... kohta taas saan kuulla marmatusta ku en syö mitään.
Tossa eilisen ja tän päivän aamupainot.
Repsahdin eilen syömään juustonaksuja, sen siitä saa ku lähtee nälkäsenä kauppaan :D noh en onneks ahminu niitä ja ostin vaan sen pienemmän pussin. Niin ja palan pepperonipizzaaki söin illalla ku M tyrkkäs sen mulle.
Tänään oon syöny sämpylän juustol, metukal ja kurkulla, ja äsken söin luonnonjogurtin johon sekotin purkin pilttiä. Kahvia myös menny. Eilen en myöskään tehny mitään treeniä, onneks ei paino noussu vaikka söinki noit juustonaksui ja pizzapalan. Noh ei yks treenitön päivä oo maailmanloppu ;) tnä kunnon reeni ja loppupäivä kahvin ja hapankorppujen voimalla, toivon mukaan aamupaino näyttää taas pienempää numeroo.
Heippa vaan kaikille!
Täällä ollaan taas, lopetin laihduttamisen tossa heinäkuun aikoihin, ja nyt alotan taas. Kesällä pääsin 50,6 kiloon, josta oon pikkuhiljaa lihonut niin et pari pv sit kunnon mättöpäivän jälkeen vaaka näytti 57,2. HUHHUH.
Onneks yön aikana lähti reilu kilo veks, mut päätin anyways taas pudottaa painoa.
Mulla on mennyt muuten tosi hyvin, jossei lihomista lasketa. Seurustellaan M:n kanssa vieläkin, yhteenmuuttoaki ollaan vähä mietitty mut se on vähä jääny. Täällä se yleensä on joka päivä/yö, eli melkeempä asuu jo täällä.
Mulla ei vielä oo juurikaan suunnitelmia tälle laihdutukselle, mut sen tiiän et painoo aion pudottaa ainaki siihen 50 kiloon. Paino nyt 56,4 eli 6 kiloa ainakin veks. Panostan tähän nyt ihan kunnolla, katotaan kuinka nopeesti saan painoa pois. Alan varmaan tänne kirjata syömiset + liikkumiset, kaloreita tuskin jaksan alkaan laskeen. Koska laiskuus. Noh nyt lähden käveleen tallille jonne on 4,5 km, toimii hyvin lenkkinä.
Ps. En oo tän tauon aikana lueskellu seuraamiani blogeja ollenkaan, mut mitä nyt pari päivää oon postauksia katellu, ni tuli vaan mieleen et onko kukaan edistyny tällä ajalla ollenkaan? Selasin tosiaan vaan päällisin puolin, ja koska oon aika kauan ollu poissa kaikesta laihduttamisjutuista, ois kiva kuulla miten teillä on mennyt? :)
