Aamupaino 48,9
Löysin kaapeista vähän suklaata ja poikaystävän äiti oli leiponut pullaa joita M sitte toi maistettavaksi. No arvaahan sen että tommoset herkut takertuu kroppaan samantien, ku tottunut syömään niin vähän. Kävin tässä iltasella vaa'alla ihan tahalleen, vaikka tiesin sen näyttävän isompaa kuin aamulla, toivoin saavani taas hieman motivaatiota vetästä vaikka pikkutreenin. Vaa'an lukemat pomppasivatkin 49,9:ään, ja oikein säikähdin. Lupasin ettei koskaan enää 50 tai yli edes ruuan jälkeen, ja nyt se jo kävi noin lähellä. Otin itseäni niskasta kiinni ja ajattelin että lähden pienelle lenkille. Juoksin lähes kokoajan tulpat korvissa, enkä jossain vaiheessa enää ees tiennyt missä oon. Ei kyllä haitannut, kun oli puhelin mukana josta olisi tarpeen tullen voinut laittaa navin päälle ja sitä kautta suunnistaa kotiin. Löysinkin sit itseni sairaalan vierestä, josta osasinkin kotiin. melkein 4 km lenkki (3,78 jos tarkkoja ollaan) josta varmaan 70-80 % juoksin. Kaloreita tosin paloi sports trackerin mukaan vain 251, mutta tiedän sen näkyvän enemmän vaa'alla, kuten esim. Pieni 10 minuutin kotitreeni saattaa pudottaa sen puolikin kiloa. Ehkä pieni liikunta laittaa nesteet sen verta hyvin liikkeelle että vaa'asta näkee heti seuraavana aamuna. Suklaa on onneksi loppu, eikä pulliakaan ole enää montaa, joten ei tuu mussuteltua mitään moskaa :) Ruokana tänään; puolikas ruisleipä juustolla, 2 dl smoothie, ehkä 3 dl kinkkukiusausta ja yksi pulla (ovat pieniä). En osaa arvioida ruokamääriä grammoissa, siks arvioin ton kiusauksenki deseissä :D Enkä syö tänään enää mitään. Aamulla toivottavasti edes hieman pienempi luku kuin tänään. Uskoisin ainakin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti